l-グルタミンで下痢する？

質問

アミノ酸のサプリである「l-グルタミン」を初めて購入しまして
就寝前に５ｇほど飲んだところ、朝下痢でした。

その後も脇腹が痛くて、膨満感で苦しんでいます。

原因が明確ではありませんが、思い当たるのは「l-グルタミン」です。
「l-グルタミン」で下痢やこのような症状になることはありえますか？

回答No.3

mudpuppet

グルタミンには便秘や下痢を癒す効果があることが報告されています。
腸内で何らかの作用をしているということですね。
なので突然下痢になることもひょっとしたらあるかも知れません。

ただ質問者さんがやるべきことは、
まずどんな製品なのかを確認することです。
パウダーなのか、何らかの液体なのか、賞味期限はどうか、
製造会社や販売者に悪い噂はないかどうか、
等々を調べてからここに書いてみてはどうでしょうか。

補足

調べた上です。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

アミノ酸を大量に摂ると下痢になったりします。
膨満感もその一つだと思います。
体質に合わない可能性もありますので
ドラッグストアの薬剤師さん、お医者様に相談した方が
いいと思います。

https://www.morinaga.co.jp/protein/dietitiancolumns/detail/?id=3&category=special

https://retio-bodydesign.jp/columns/article/protein-fart-diarrhea/

回答No.1

yuseiok

「主な副作用として、便秘、口渇、吐き気、顔面潮紅などが報告されています。」
下痢は無いようですが、他の副作用がないとは言い切れません。
心配なら病院で診てもらうのが一番ですよ。