締切済み

口臭

2021/09/20 10:30

口臭に悩まされていますネットで自分の口臭を確認する方法として、歯茎を触る・舌を触る方法が出てきたので試しました歯茎の場合はほとんど臭いはしませんでした。しかし舌を触ってみるとちゃんと臭かったです今まで口臭の治し方を模索していて、原因が分かったので良かったですが、そこで質問です舌の臭いを消す方法として一番良いとされる方法は何ですか? 回答よろしくお願いします

tomohiro530
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デンタルケア
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makoto_nifty
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2021/09/21 21:54 回答No.6

こんにちは。私の経験から、幾つかアドバイスいたします。 1．口ではなく、胃の調子が悪いと、口臭として現れます。食べ過ぎ飲みすぎを避け、腹八分目、消化の良い食べ物を、少しだけ食べてください（私は、一日2食しか食べません）。 2．歯磨き、そのものが悪いと、結果として口臭に現れます。歯磨きのコツは、一本一本、裏表を磨き、歯と歯の間を磨く事です。また、食べた後、なるべく早く磨く事（理想は3分以内）です。 3．デンタルフロスも、個人的には有効と思っています。私は毎日、と言っても夜だけですが、使っています。 4．舌苔も口臭の原因です。タングスレイパーと言う、舌専用のものがありますので（安価）、一度ご検討ください。 5．口臭の一原因が口腔内のバクテリアの繁殖であれば、定期的に重曹（製品名：タンサン。食料品売り場で売ってます。非常に安価です）、を適量水に溶かして、毎日ブクブクうがいをすると良いかと思います。口腔内をアルカリ性にするので、口臭対策にも、虫歯対策にもなります。 6．虫歯が有ると口臭の原因となります。虫歯治療は歯医者さんを良く選んでください。 7．そもそも論ですが、だれでも、大なり小なり、口臭はあります。口臭が無い人は居ません。その程度と、本人が、どこまで気にするかです。あまり神経質になりすぎないことも必要かと思います。以上、ご検討ください。

lai-china
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2021/09/20 21:40 回答No.5

舌に汚れを残さないために歯磨きも歯間ブラシやフロスを使うのは当然ですが、介護用の先にスポンジがついた棒が売っていますので、それにノンアルコールのマウスウォッシュを浸して舌をゴシゴシやるといいですよ。お勧めは、上あごや歯と歯茎の間、頬の内側、舌の裏側も朝晩です。私はこれで口臭もですが、口内炎が出来なくなりました。 https://www.amazon.co.jp/s?k=%E5%8F%A3%E8%85%94%E3%82%B1%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%B3%E3%82%B8&i=hpc&s=price-asc-rank&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&qid=1632141336&ref=sr_st_price-asc-rank

nihonsumire
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2021/09/20 17:08 回答No.4

舌苔は、私もあります。歯の健診時歯医者さんに、舌歯ブラシを使うように言われました。口臭はないので、気にしてませんでした。あなたのご質問に、私もそうかもしれないと、下記のURLを見てみました。大西矯正歯科クリニックのHPは、ドキドキしました。厚労省のHPのアドバイスに従ってみようと思っています。お互い、きれいな舌になるため頑張りましょう。・大西矯正歯科クリニック https://www.e-hanarabi.net/column/2435.html ・厚生労働省：e-ヘルスネット https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/teeth/h-07-002.html