- ベストアンサー
すばり、胃に良いビタミンってなんですか？
こんにちはtmgmです。 私は最近仕事やその他のストレスで、胃がどうも気持ち悪いく、いつ何時出会っても気持ちが悪くなることが結構あります。 ストレスによる胃酸過多なのか、それとも食生活が原因なのか良く分かっていませんが、時間がない中でも少しでも対処したいと考えています。 そこでサプリメントを摂取しようと思うんですが、ずばり胃に良いビタミンってなんなんでしょう？自分としてはビタミンＣかなぁと思っているんですが・・・。 お分かりの方、いらっしゃいましたらご返答宜しく御願い致します。
- tmgm
- お礼率17% (47/273)
- 栄養・サプリメント（健康）
- 回答数3
- ありがとう数2
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 ビタミンUがいいそうですよ。 食品では,キャベツに多く含まれているみたいです。あと,トマトジュースや山の芋もいいみたいです。 http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arucabbage/cabbage3.htm
その他の回答 (2)
- helpangina
- ベストアンサー率20% (30/144)
胃の弱い人には、ズバリヨーグルトがいいそうです。 毎朝一つ、試しに食べるようにしてみてはいかがですか？
- timeup
- ベストアンサー率30% (3827/12654)
何が原因かによって違います。 ビタミン不足だけが原因ではありませんしね。 まず、原因の追求をすることが先です。 其の上で、不足する物質があればそれを摂取する事です。 闇雲にビタミンをとっても空振りします。 又、其の前に「良く噛む」事です。 流動体になるまで・・・・ひとりでに食道に流れ込むまで嚊み続けるのです。 早飯早糞芸のうち・・・・・ですが、其れこそ「芸」であって、健康には良くありません。単純ですが、非常に重要な事なのです。 数日間でも食事量を少なくして、良く「噛ん」で御覧なさい。相当に変わるはずです。
関連するQ&A
- 胃は荒れるのか？どうして？
先日ビタミンＣサプリメントの過剰摂取による悪影響について質問したところ、空腹時に摂取すると胃が荒れるというお答えをいただきました しかし、どうも納得がいかないので、こちらでその理由について質問させてください（カテゴリー違いだったらすみません…） わたしの考えが全然見当違いだった場合は正しい理由を教えていただきたいのですが、 胃が荒れるのは胃の粘膜が十分でないときに胃にものが入ってくると胃酸が胃を溶かすため…かと思っていたのですが、「もの」が何であってもこれは成り立つのですか？ たとえば粉末の薬とか、先日の質問のビタミンＣも粉末のものですが、これらは胃に入るときには水（水がなくても唾液等）に溶けているから、胃に「ものが入ってきた！胃酸を出さないと！」という刺激を与えるようには思えないのです。もし成り立つのであれば、お茶やジュース・水でも同じことが起こるように思います。 もしかして、「もの」が壁に触れたりする刺激ではなくて成分自体の刺激なのでしょうか？ それとも、そもそも胃の粘液とか胃酸とかとは無関係の別の原因があるのでしょうか？
- ベストアンサー
- 医療
- ビタミンサプリメント
１８歳の男ですが、サプリメントでビタミンEを毎日目安量をビタミンCと同時に飲んでます。 ビタミンEをサプリメントで毎日摂取すると害があると聞いたのですが本当でしょうか？ これが本当なら２日に１回目安量を摂取するという風にすれば害はないでしょうか？ あとビタミンCはサプリメントで摂取する場合３回に分けて摂取した方が効率良いと聞きましたが、昼は学校なのでサプリが飲めないんです。 なので朝１錠 夜１錠 寝る前 １錠で目安量を毎日摂取しています。 しかし、寝る前に摂取する時は空腹の状態でビタミンCサプリを摂取してる事になるんですが、空腹状態でのビタミンCサプリの摂取は大丈夫ですか???胃などに負担はありますか？ 朝、晩は食後に飲んでるので問題ないんですが。 わかる方教えてください!!
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- ビタミンＣの錠剤って胃によくないですか？胃痛が。。
ずっとマルチビタミン＆アミノ酸という錠剤を服用していたのですが、ここ3日ほどやめて ビタミンＣ錠剤を1000ｍｇ服用するように変えました。 すると今日から胃の左側がキリキリと痛みます。 痛む時間は1秒のときもあれば、10秒続くときもありますが、 ずっと痛いわけではありません。ヨーグルトを食べて胃薬を飲みましたが たまーに胃がチクチクします ビタミンＣのサプリが原因なんでしょうか？ ストレス？ 一応始まりの原因は5日前にオロナミンＣを久しぶりに飲んだ直後でした。
- ベストアンサー
- 病気
- 胃が痛い
おへその上、胸の下の辺りの内臓がここのところずっとしくしくと痛いんです。 胃ですよね。 口の中に変ないつもと違う濃い空気？臭い？が、中から上がってきてもいます。 実際に人に臭いと言われたことはないのですが（かなり接近してかいでもらったのですが＾＾；）、これは胃酸過多というのでしょうか？ 悩み事があるので、ストレスから来るものでしょうか。 対処法を教えていただけないでしょうか。 悩み事はすぐには無くなるものではなく、少し時間がかかりそうなんです。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- ビタミンCの効果。。。
こんにちは。 ビタミンＣのサプリメントを飲むと、 黄色い尿が出ます。 摂取したビタミンＣの大半は尿や汗で出てしまうと聞きますが、摂取して約一時間後にはもう尿として出てしまいます。サプリメントの効果はあるのでしょうか？
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- ビタミンCで胃が荒れる。胃ガンの原因になるか？
健康と美容のために、ビタミンCの錠剤を経口摂取しています。 大量ではなく、適量、食後に飲んでいますが、微妙に胃が荒れます。 慢性的に、胃が荒れると、胃ガンのリスクを高めると知りました。 VCを、長期服用して胃が荒れている場合、胃ガンの原因になると思いますか？ 詳しい人、教えてください。
- ベストアンサー
- がん・心臓病・脳卒中
- ビタミンＣのサプリメントに関して、また、サプリメントの選び方
今日、アルカドラッグでビタミンＣのサプリメントと、カルシウム&マグネシウムのサプリメントを買いました。 ビタミンＣのサプリメントは一日４錠が目安なんですが、それ４錠で750mgのビタミンＣ摂取できます。人の一日に摂取するべきビタミンＣの量は100mgです。あきらかに摂取量がオーバーな気がするんですが、これでいいんでしょうか？ またサプリメントの選ぶときのことですが、アルカドラッグなどのようなドラッグストアでしっかりした、良品のサプリメントを購入できるのでしょうか。 また、カルシウムのサプリメントと、カルシウム&マグネシウムのサプリメントの差はなんですか。マグネシウムとカルシウムを一緒にしてる理由がわからないのですが。 ビタミンＣ，アミノ酸、カルシウム、鉄、などのサプリメントを今探しています。陸上の長距離をやってるんで、それにあったお勧めの良品サプリメントがあれば参考程度でいいので教えて下さい。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- ビタミンCは一日どのくらいまで摂っていいのでしょう
肩こりがあまりにひどいので友人に進められ、サプリメントを飲み始めました。その中でもビタミンCの摂取量を1日に必要といわれる量より多めに摂ってると、なんだか思った以上に調子がよいので、結構たくさんとっています。でも、錠剤からのビタミンC摂取は腎臓に負担がかかってよくない、という話も聞いたことがあり、ちょっと不安です。 こういうサプリメント、特にビタミンC、の適正摂取のための情報、もしくは、そんな情報が詳しくのったサイト等、ご存知であれば教えていただけないでしょうか。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- ビタミンCの摂取について
以前シミを消すためのビタミンC錠剤について質問させて頂いた時「シミより先に体が必要としているところに効くので、シミに効果を発揮したいのなら多めに摂った方が良い（一日2000mgまで）」という内容の回答を頂きました。 その後もビタミンCのことを調べていて新たな疑問が出てきました。 （1）今まではL-システインとビタミンCが一緒に入っている錠剤を飲んでいましたが、シミにはやはりビタミンCの量が大切、ということであれば、一日2000mg摂れるビタミンC粉末などを飲みたいと思います。が、こういう商品にはL-システインは入っていません。どちらが良いのか迷っています。ちなみに今飲んでいるレーベルホワイトは、一日摂取量が800mgです。 （2）「栄養素はサプリメントや錠剤で摂るより自然な食品から摂るべき」「サプリメントから摂取していると体内でその栄養素を作るのをやめてしまう」「サプリメントで毎日摂りすぎると、体が慣れてしまって効かなくなる」などと聞いたことがあるのですが、これはビタミンCについても同じことが言えるのでしょうか？ ビタミンCは体内で作ることができないので、外から摂取するべきと聞いたこともあるのですが・・・。 （3）ビタミンCが原因で、必ず濃い黄色の尿が出ます。この先もずっとビタミンCを飲みつづけると、当然尿もずっとこういう色だと思うのですが、これは問題ないですか？ これらの疑問についてどうかアドバイスをお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
