小２女の子が少し太目です

質問

親の責任と十分判っております。
何とかしてやりたいので、アドバイスをお願いします。

夏休みの間、家で過ごす事も多く、ついついお菓子やジュースを摂りすぎたのだと思います。
昨日、体重を測ったら、何と３キロも増えていました～！！
身長はかろうじて１ｃｍくらい伸びているようですが、３キロは増えすぎと慌てております。

適正体重から言うと８キロオーバーですが、学校がくれる健康の記録によると、２キロくらいオーバーしているようです。

成長期なので、ダイエットと言うわけにはいかないと思い、改善してやれることは何かと必至に考えている所です。

とりあえず
１．おやつとジュースは量を決める。
２．食前に豆乳を少量飲む。
３．お風呂上りに腹筋運動を少々やる。
４．運動会の練習を頑張る。
これくらいを始めた所です。

同じような経験をお持ちの方、うまくいった方法などありましたら、よろしくお願いします。

回答No.2

5296

ぜーーーーーーーーーーーっっったいにダメです！！！

今のうちに、とめないと絶対ダメです！！！！！！
私は小さいときから太ってます。
家族は、痩せてはないけど、標準プラスちょっとくらいで普通なんですけど私だけごっつい太ってます。

もういまさら痩せる気なんてしません。
人にもよると思いますので、私の意見、こういうやつもいてるんやなって感じで読んでくださいね(/□≦、)

私は今大学生なんですけど、ずっとデカイです（´・ω・`）
性格アンド体格によって諦めるのが早い・・・あと、めんどくさがり・・・マイナス思考です。
服にもすごい困ります。
最近ではだんだんサイズが大きい服や靴が売られるようになってきましたが、まだまだですし、ダサいです。
３ケタとかいくと、もう無理って思ってしまうし、でも３ケタにいく人はそんないないですよね(´∀｀)

困るのは服だけじゃなく恋もですよねぇ・・・
彼氏は出来ますが、負い目を感じるとか、諦めるとか？
常に悶々とした感じで、もうあかんって思います。じゃあ痩せろとかいわれてももう諦めが先ってかんじです。
私は出来ることなら小学生に戻りたいと思ってます。
年に１０キロずつ増えてたんで・・・。
小さいときから、水泳とか、習い事やってるこは痩せてる子多いですよね！！
何が何でも痩せるべきです！！小学生ならどうにでもなる！！
太りすぎると学校から病院行きの紙もらってショックですよ・・・私は毎年もらってました（´・ω・`）

お礼

５２９６さん、私も覚えがあります。
だからこそ、今ならって私も思っています。
娘も今なら素直に聞いてくれているので、頑張って生活を見直して行こうと思います。
有難うございました。