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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：【OKWAVE】どんな運動をしてますか？）

【OKWAVE】どんな運動をしてますか？

このQ&Aのポイント
  • コロナ禍で外出しづらい、外に出るとマスクが必要になる…。なんだか面倒くさい、もともと運動が苦手…。健康を保つために必要と分かっていても、ついついおろそかになってしまいがちな人も多い「運動」みなさんは運動していますか？そして、どんな運動をしていますか？
  • 本質問に回答した人のなかから、抽選で5名様にOKWAVEから【家で使える健康グッズ＋Amazonギフト券1,000円分】をプレゼント！
  • みなさんからのたくさんのご回答お待ちしています！

みんなの回答

  • OTTO-TTO
  • ベストアンサー率50% (8/16)
回答No.38

4. 運動していない 「膝が柔らかすぎる」と看護婦さんから言われたことがあります。若い頃から走るのは苦手でした。 座りっぱなしの仕事なので、なにかやらないとまずいと思ってストレッチを2ヶ月ほど続けてみたのですが、素人ががんばったら腰を悪くしました。 オンラインヨガを見てみました。教わってやるというのは大切なようです。 島への移住は考えません。島の環境を圧迫してしまうでしょうから。

okwstf01
質問者

お礼

回答いただきありがとうございました！ 今回のキャンペーンのアンケート結果を発表しております。 是非ご覧ください。 『どんな運動をしてますか？』アンケート結果 https://staffblog.okwave.jp/2021/07/20/9561/ また、引き続きOKWAVEからのアンケートキャンペーンを開催しております。 そちらもぜひご参加ください！ ＜開催中の二大キャンペーン＞ ★世界ありがとうの日キャンペーン 質問に答えると抽選で2名様にAmazonギフト券10,000円 さらに198名様にAmazonギフト券100円をプレゼント 伝えたい「ありがとう」のメッセージ https://okwave.jp/qa/q9903655.html キャンペーン詳細はこちら https://staffblog.okwave.jp/2021/06/21/9520/ ★Brother×OKBIZ. for Community Support 回答キャンペーン ブラザーサポート広場に投稿された質問に2件以上回答すると プリンター・スキャナー、Amazonギフト券など豪華賞品があたります キャンペーン詳細はこちら https://project.okwave.jp/campaign/brother202107cp/

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  • okkainan
  • ベストアンサー率16% (32/191)
回答No.37

3 昨年、ルームランナーを買ったが、使っていない。

okwstf01
質問者

お礼

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  • D-Gabacho
  • ベストアンサー率62% (962/1536)
回答No.36

1. 腹筋やスクワットなど20分ほど×2回

okwstf01
質問者

お礼

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  • zabusakura
  • ベストアンサー率15% (2248/14934)
回答No.35

１.かかと落としとかストレッチとかは毎日。時々エアロバイク

okwstf01
質問者

お礼

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  • tkkz55okwv
  • ベストアンサー率48% (545/1119)
回答No.34

3. 運動したいと思っているが、なかなかできない 以前はジョギングをしていましたが、多忙などもあり、しなくなって随分たちます。 風呂上がりにストレッチをしたり、できるだけ階段を使ったりするぐらいです。

okwstf01
質問者

お礼

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回答No.33

週4～5日スポーツクラブに通ってます。 きっかけは子供のスイミングの送迎ついでに待ち時間に泳ぎ始めたのですが、それから9年、子供たちがやめた後も自分ひとりスポーツクラブに通ってます。それまでの人生ほぼスポーツなんてやったことなかったのに。運動音痴でもいいんです。お客さんなんですもの、できなくてもそれなりに褒めてくれますし。

okwstf01
質問者

お礼

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回答No.32

3. 運動したいと思っているが、なかなかできない です。 リモートワークの日々が続き、1日100歩くらいしか歩かない日々で運動不足がいよいよ深刻で。。ストレッチゴムをかったり、腹筋を鍛える両手で持つローラーなど購入しては続かず。 なんとか習慣化できる運動を探してます。

okwstf01
質問者

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回答No.31

3. 運動したいと思っているが、なかなかできない 私は運動をしたいと考えていますが、なかなか出来ずにいます。 コロナ前は地元のプールに週に１日通って泳いでいましたが、 コロナでプールが休館になってしまってその後、再開しましたが 足が遠のいてしまい、運動習慣が途絶えてしまいました。 １ヶ月ぐらい前から再び、運動をしなければと考え、 水泳ではなく、スローステップ運動という踏み台昇降運動を 毎日３０分～６０分しはじめました。 メンタルを整える意味で座禅を組んだりしているのですが、 そういうときにヨガのエッセンスの呼吸などを意識したりします。 今後は、ヨガなどの本やユーチューブなどの動画を参考に していきたいと考えています。 中年になり太ってしまって健康診断の結果にもひっかかったりするので 運動を習慣化して痩せなければなぁ。と痛感しています。(*´ω｀*) まず、軽い運動でもいいので、継続して習慣化することですよね。 頑張ってみようと思います。(*´ω｀*)

okwstf01
質問者

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回答No.30

４ してないですねー 完全なる運動不足です

okwstf01
質問者

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  • za22445
  • ベストアンサー率0% (0/0)
回答No.29

2 とにかく休みの日はサイクリングしています！ 自転車で風を感じながら走るのは気持ちいいです。これからの季節は注意が必要ですが楽しみたいです。

okwstf01
質問者

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