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学校に行く気力が欲しい...
ginga3104の回答
- ginga3104
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最初に「鬱」と宣言されたら、寄せられる回答は想像出来そうな気もしますが・・・。 若い頃、鬱になりかけた親父としては、ふんばって乗り越えて欲しい。 そして、もうひとつ。 楽しい筈、勉強したい筈と仰っているが、本当にそうなんでしょうか？自分がしたいと思っていても出来ない。しなければいけないのにやる気が起きない。怠けてるだけじゃないのか？昔、僕はそう思いました。 で、どんどん暗闇へ。 その挙句に全ての行動がばかばかしくなりました。 でも、お腹も減れば、性欲も有るし、寝むけりゃ寝てしまう。と身体は正直でした。つまり、僕は健常だったのですね。 そんなこんなで「普通に行こう！」と決めました。 全ての行動はしたいか否かで。勿論、本能のままであれと言うのではないのです。世間体や人の目が気になるからすることであれば、それは「自分のする事」に。 一般的にやるべき事でも、自分がしたくないのなら「しない事」に分類するようにしました。例えば、僕は街頭募金などが嫌いなので、「しない事」に分類しているので、どんなに声を掛けられても笑顔で堂々と通れるようになりました。 勿論、この方法では社会通念上、合致しない部分も出てきて違法な事や周りから浮いてしまう事もあるので、その辺りは、時間を掛けて修正していっています。 そして、体力が欲しいのなら、トレーニングジムや道場にいかれる事です。どこでも構いません。肌に合うところが必ず有ると思います。 無心に身体を動かす。そんな経験は必ず役立ちます。呼吸法を身につければ、効率よく脳に酸素を供給できるので、パニックに陥る危険を回避できます。 最期に。課題や困難を乗り越えるから喜びになるのだと思います。楽なのはつまらないです。
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