糖質制限ばかりしてると不整脈？

質問

こむら返りを起こしたり危ないんですか？

回答No.4

rikimatu · ベストアンサー

不整脈に関しては学会に報告レベルではあるみたいです。
心臓にダメージがあると言われています。
こむら返りに関してはかなり強度の糖質制限をすると起きるという事が出ています。
糖質を気にしてミネラルやマグネシウムが不足したら起きるので海藻や
ナッツなどを食べたら改善したというのが出ています

お礼

危険すぎるｗ

回答No.3

bunyago

＞こむら返り

　それって　8月（暑い日）の出来事なんですか？

あまり水分を　撮らないと　寝てる間に　脱水症状になって
『熱中症』になり　足がツリます。

昼間、水分を取らず　夜にお酒（日本酒・ビール）ばかりを　飲んで
水分補給してると　思ったら　勘違いです。

お酒を　飲んでる人は、アルコールだけで　水分（お茶・水等）を
昼間　取った方がいいです。
（アルコールを　薄める為に。）

お礼

季節関係あります？ｗ

回答No.2

zabusakura

長期に糖質制限をすると脳のエネルギーになるブドウ糖が不足し
それを補うためにケトン体が分泌される。
大量に分泌されると血管機能障害が起こる可能性が有る。
悪玉コレステロールが増加し血管の老化が進み脳梗塞、心筋梗塞に。
肝臓にダメージ。
ケトン体が増えると口臭、体臭がキツクなる。
無気力、倦怠感、眠気、めまい、頭痛、筋力の低下なども。

糖質が多い食品には食物繊維が多いものも多いから便秘になることも。

っていうようなことが言われてるようです。

お礼

信憑性あるのかなぁ

回答No.1

chiychiy

こんにちは

不整脈は
関係あるみたいなことを言われていますが

こむら返りは関係ないです。

こむら返りはミネラル不足だったりします。
https://kenko.sawai.co.jp/healthcare/201903.html

https://www.womenshealthmag.com/jp/diet/a28856850/low-carb-diet-irregular-heartbeat-20190907/

お礼

そうなんですか？