赤ちゃんのタンパク質とりすぎ

質問

今2歳2ヶ月なのですが、これまでタンパク質をあげすぎていたことに今更気付きました。
離乳食が始まり、炭水化物、野菜、タンパク質を必ず3食に入れなければと気を付けていたのですが、多い分にはいいかと標準量より多い量をあげてしまっていました。
(好き嫌いなくものすごくよく食べる子なので、毎回完食してます。むしろもっと欲しいと泣きます。)
またお恥ずかしい話、タンパク質は肉魚だけだと思っていたので、3食に必ず肉魚(30gくらい)を入れ、それにプラス納豆や卵を与えていました。
例えば朝ごはんは納豆ごはん、魚、豆腐の味噌汁、卵焼き等です。

タンパク質の摂りすぎは内臓に負担がかかっているのことを今更知り、とても後悔しています。
2歳の現在とても元気ですが、今後何か影響が出てくるのでしょうか？
今から何かできることはありますでしょうか。
病気にならない対策はないでしょうか。
とても不安です。

回答No.1

zabusakura · ベストアンサー

あまりにも早く蛋白質を与えすぎるとアレルギーが出やすくなると
いうことは有るかもしれないですが、今、元気なら今後、蛋白質以外も
バランス良く（野菜などをしっかり）色々な食材を少しずつって
すれば（同じものばかり与えるとアレルギーのリスクは上がると思うので）
遺伝とかの問題がなければ、そこまで心配しなくても
大丈夫でしょう。

これを機に栄養学、勉強すれば、いいんじゃないでしょうか。

あんまり神経質になるのも、お子さん、せっかく美味しく楽しく食事が
出来、元気なのだから、毎日3食（おやつも入れると、もっと多いかも
しれませんが）も有るのだから続かないし、お母さんが元気が無いと
敏感に感じる、お子さんもいるから、お母さんも楽しく大らかにが
いいんじゃないでしょうか？

バランス良く色々な食材を食べさせてあげれば良いと思いますよ。
大丈夫だからゆるゆるマイペースで焦らず。
病気は栄養だけの問題じゃないから何とも。
ただ起きてない心配はしなくても大丈夫です。お母さんが不安がっていると
その方が良くないです。大らかに。

お礼

ありがとうございます。
せっかく喜んで食べてくれているんだから、心配ばかりせず楽しんで食べた方がいいですね。
バランスの良い食事を作ってあげたいと思います。