朝食をとって1時間後くらいに眠くなるのはなぜですか

質問

朝は目覚まし時計が鳴る前に起き、朝食をとります。このときは頭もスッキリしてるのですが、起きてから1時間後くらいに急激な眠気に襲われます。これはなぜでしょうか？

回答No.5

chiychiy

こんにちは

血糖値高めではありませんか？

健康診断か血液検査受けられてみてください。

ただ血糖値が低くても食後に急激に高血糖になる人も
いるのでその場合は気を付けられた方がいいと思います。

お医者様に相談してくださいね。

下記サイトご参考に。テストがあります。

https://www.yomeishu.co.jp/health/3800/#:~:text=%E9%A3%9F%E5%BE%8C%E3%81%AB%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%80%A4%E3%81%8C%E6%80%A5%E6%BF%80%E3%81%AB%E4%B8%8A%E3%81%8C%E3%82%8A%E9%81%8E%E3%81%8E%E3%82%8B%E3%81%A8,%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%8A%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82&text=%E3%81%93%E3%81%86%E3%81%97%E3%81%A6%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%80%A4%E3%82%B9%E3%83%91%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%81%8C,%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E5%8F%8D%E5%BF%9C%E3%81%8C%E9%80%B2%E3%81%BF%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82

回答No.4

nagata2017

一番大きな理由として考えられるのは　糖質の摂り過ぎです。

糖尿病の初期症状ということもあります。

血糖値スパイク
食事をすると血糖値が上がってきます。それを抑えるためにインスリンが分泌されます。すると急激に血糖値が下がることがあります。すると眠くなってしまうのです。これが血糖値スパイクと呼ぶ現象です。

回答No.3

mimazoku_2

食事で体温上昇し、血糖値も上がるからではないかな？
あと、充分に寝たつもりでも休息が取れていないので、身体が反応する。

回答No.2

ppppakhoenopnp

本来、人間は朝食を摂らない生き物だから。

一日三食摂ってる現代人の食生活が異常なんだよ。

回答No.1

nihonsumire

多分、一般的には、消化・吸収のため、血流が胃腸に集中するためかもしれません。