固執癖からくる悩みとは？

質問

• 昔からのこと
• 中学生時代からの固執癖
• 就職後の固執癖と人間関係の悩み

回答No.5

kappa1zoku · ベストアンサー

こんなことを言うと元も子もないのですが、人は他人のことをそんなに注意深く見ないし気にもしていないと思います。
他人が発する言葉の１つ１つに重要な意味がある訳ではありません。

今日は寒いとか暖かいとか、気温のことを普通は声にも出さずにいます。
感じていることをいちいち言葉になんかしないでいます。
ドラマでは、自分の思いとか感じたことを分かりやすく見せるために言葉にしますが、普段の生活でそんなことをしたら、気味悪がられます。

日常の生活では、自分の心臓を意識したりはしませんが、好きな人が近くにきたり、あるいは他人から怒鳴られたりしたら、心臓がバクバクしたりして、それを自分でも感じとることができます。
あなたの今の状態はそのようなものですね。

僕自身のことを言えば、若い頃は人見知りであがり症でした。
人前で何かを言うと緊張するのに、何故か一言物申すという人間だったので、そのことで悩みました。もちろん、何も言わずにスル―すればいいのですが、何か許せないという感情が湧いてくるのです。
困った性格でした。

そこで、その時、購入したのが「自律訓練法と筋弛緩法」というテープです。九州大学心療内科で作成したものです。
今でも、九州大学は「自律訓練法」を研究しているはずです。

あなたの場合も、自分で自分を上手くコントロールできないでいる状態だと思います。他人の視線や評判にあなた自身が振り回されているのです。

この「自律訓練法と筋弛緩法」はリラックスの状態を自分の身体の変化でつかむという方法です。身体がリラックス状態であれば、心は必然として落ち着いているということです。
なにをするのかというと、まず、心が落ち着いている状態を自分で感じとる訓練です。次に、両腕両脚が重たい、温かい状態を作り出し感じとる訓練です。
心よ、落ち着け！ではなく、心が落ち着いていると自分に言いきかせて、それを感じとる訓練です。

自分の言葉に、自分の身体がこころが従う感じでしょうか。

古代日本では、言葉は、言霊（ことだま）といって霊的な力があると信じられていました。あなたの書いている文章を読むと、あなた自身があなたの人生を暗闇に、外側に追いやっているように感じます。
あなたを追い詰めているのは、どうもあなた自身の言葉のような気がします。

僕から見ると、あなたは文章力もあり、説得力のある書き方をしています。そういう意味では優れた方だと思います。
どうかもっともっとご自愛されて、前へ進まれることをお祈りします。