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aeromakkiの回答
- aeromakki
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精神科のデイケアは、私は怖くてなかなか行けないですね。いきなり睨み付けてくる人とかいますから。 人が怖いなら、ご自分で症状をコントロールしていくしかないと思います。 病院以外で、座禅とかどうですか。 座禅組みにくる人は、他人にいきなり喧嘩売ってくるような人はいなさそうですし、コミュニケーションを取る場ではないので。 心を無にする修行をしていくうちに、何か見えてくるかもです。
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お礼
aeromakki様 メッセージありがとうございます。 家にいても、心が不安定になります。 教えて頂いた通り、ゆっくりと何か心が 穏やかに過ごせるようにしたいです。