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股割りの原理とは?筋が伸びるのですか?
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質問者が選んだベストアンサー
体をやわらかくするということの 具体的な意味は 筋肉の繊維を長くすることです。 長くすることで可動範囲が広がるという意味です。
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- heyboy
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それは天性的に身体が やわらかい人だけが出来るのであって 誰でも筋が伸びて出来るわけではありません!
股割り、で検索すればいい
- kukurin5
- ベストアンサー率23% (121/511)
聞いた話しでは、お相撲さんは無理矢理筋を切ってしまうらしいですね 私も出来ますが、始めは股を開いて座る事も出来ませんでしたが、毎日、風呂上がりにやり続けたら出来る様になりましたよ 無理をせず、少しずつ気長にやれば出来る様になると思います
- stss08n
- ベストアンサー率16% (454/2762)
筋じたい伸びるではなくて、筋肉じたいが、柔軟に柔らかくなるだけでしょう。筋肉は、常時、”骨に張り付いて連動する宿命にあるものでしょう、人体の密接自由自在な動きに、耐えられるものでしょう。 ●鍛えれば誰でも出来る事で、柔軟体操が、当然な論理で運動の基本でしょう。
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