ぎっくり首・背中

質問

ここ半年くらいでぎっくり首やぎっくり背中になることが多くなり、原因の一つとしてストレートネックなどもあったのですが、同様の症状でこういうことをやったら改善した、などありましたら教えていただけたら嬉しいです。

回答No.2

isogen

首や背中に痛みが出るんですね。
その様な場合は「僧帽筋」を先ず考えます。
それから、菱形筋や多裂筋を施術すると効果が出せそうです。

それで、施術の方法ですが、揉みほぐすと言うよりも、筋肉を引き伸ばす様にほぐすとより有効です。

勿論ご自分では出来ないので、ご家族か腕の良いあん摩マッサージ指圧師に依頼してください。

お礼

ご回答ありがとうございます！
具体的な箇所参考になります！ストレッチなどする際にそこが伸びる動きを取り入れてみようと思います。
ありがとうございました◡̈

回答No.1

KappNets

骨系の不具合は治るというものではなく、かばうことで悪化しないようにするものだと思います。ぎっくりが起きた時に病院に行って映像（証拠写真）を撮って気をつけるようにするというのが正道ではないかと思います。私は首の証拠写真を撮った後、運転の時などに首を急に回さないようにしてずいぶん良くなっています。

お礼

回答ありがとうございます！
やはり完全に治すというのは難しいですよね…
普段の姿勢など、改善できるところからしていこうと思います！