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上腹部の脂肪

お臍より上~ 胸の下についた脂肪をおとす方法を知りたいのですが  筋肉をつけたら脂肪はおちますか? 運動に慣れてないので きつくない方法ありますか?

noname#235583
noname#235583

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みんなの回答

  • 回答No.3
  • chiychiy
  • ベストアンサー率58% (12970/22112)

こんにちは 姿勢が悪くないですか? 姿勢を正してドローイングするだけで 変わっていくと思います。 https://smartlog.jp/73657 https://www.cosme.net/diet/article/I0004410 後は、ゼロトレ。 これは結構簡単です。 https://nowkore.net/archives/28946

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  • 回答No.2

ちょっと前のフジテレビの番組で 部分痩せができる方法というのをやっていました。 痩せたいところをマッサージしてから運動をすると マッサージしたところから脂肪が消費されていく というものです。 これが本当だったらいいのですが それでも皮下脂肪が消費されはじめるまで運動しないといけないわけで なかなか大変です。 楽にそこだけ落とす方法は コルセットで締め付けることしかないでしょうか。 細いウエストを作るために 毎日コルセットをつけて暮らしている人がいますが 確かに細くなっています。 https://www.youtube.com/watch?v=tDyQ4yo9UEE 別な意味で きつい

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  • 回答No.1

内臓脂肪ってことかな? つまめる脂肪=皮下脂肪なら落とすのは難しいですけど内臓脂肪なら食事内容(もちろん量も含め)を見直すだけでもかなり落ちますね。 運動しないと落ちないのは皮下脂肪ですけど運動苦手な人が少し頑張ったくらいでは全然落ちないんですよね。

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