カウンセリングの事で悩んでいます

質問

カウンセリングを受けるか検討しているのですが、以前受けたカウンセリングがきっかけなのか怖くて。

私が話をした事を否定したり、私が話をしているのに、何回か手遊びをしていて、対面は苦手でやっと話をしても、聞いていない感じを受けて、不信感を持つようになりました。

でも、私がカウンセリングの受け方が悪いと自分自身を責めてしまい、カウンセラーにも謝ったのですが、カウンセリングに受け方とかありますか？

また、カウンセラーを探していたら、カウンセリングで効果がなかったら返金制度を設けている方をみつけたのですが、その効果とは誰が決めるのですか？それから返金制度でお金が返ってきた方いますか？

回答No.6

NOMED

>腑に落ちない事、ありました。今も疑問を抱いています。
>カウンセラーが話す事はみんな正しいのかな？ということなど。

私自身、啓発本を読まなければいけないとき、最初からナナメに読みます

わからない箇所があれば、付箋を貼ります

これは、あくまでも勉強のためであり、その本の内容に陶酔する目的もないからです

つまり、目的は勉強だったり、人に薦められて読まなければいけないから読む程度です

だからといって、本の内容がつまらないから？返金してもらうこともありません

目的が達成はされていますし、後々何かのヒントになるかもですし、読んでいるうちに心が感心することもあるからです

つまり、質問者様がカウンセリングに求めるものは、「誰かに話を聞いてもらいたい」程度のことなのですよね？

効果を求めるなどと質問文に書かれていますが、そもそも効果を求めてないわけです

効果を求めていないのに、カウンセラーは効果を求めていると認識していますから、もうソコからボタンの掛け違いが起こっています

効果を求めていないのに、不信感とかもう正直、支離滅裂になっています

つまり、心の整理がついていない状態で、カウンセリングを受けているのですから、まぁだいたい質問文のようなことになっていることに、早く気づきましょう

＞カウンセリングに求めていることは、誰かに話を聞いてもらいたいです

ですから、受ける準備もできていませんから、カウンセリングはやめましょう

目的が、何かの問題を解決したい・前に進みたい・自分を変えたい・・などがないのですから、時間とお金の無駄です

人と話したいなら、老人ホームや介護施設、こども病院などで、話し相手のボランティアなどがありますから、人のために時間を費やし、人と話したいだけの欲求も消化してください

回答No.5

NOMED

>こんな感じなのですか？

はい

原因がわかれば、そこから解決なのですが、「そこから」が上手くいっていないと推察します

そこも協力なのですが、おそらく質問者様が書かれているように「そのようにカウンセラーに言われた」程度の認識で、本人が腑に落ちていないのでしょう

いつまでも腑に落ちないのであれば、その先がうまくいくはずもなく、受け方が悪いということに至ったのだと思います

＞無料の所ありますか？中々見つける事が出来ません

また、再度書きますが、カウンセリングに何を求めていられるのか？書かれていないので、回答も難しいところです

例えば、県の施設に女性会館がありますが、もう十数年前から無料で女性向けのカウンセリングが行われていますし、引きこもりや就労の悩みなど、目的に会った悩み相談などがあるはずです

これ以上は、カウンセリングに何を求めていられるのか？書かれていないので、回答も難しいところです

お礼

遅くなりました。
腑に落ちない事、ありました。今も疑問を抱いています。
カウンセラーが話す事はみんな正しいのかな？ということなど。

カウンセリングに求めていることは、誰かに話を聞いてもらいたいです。

回答No.3

isogen

そのカウンセラーは日々相談者さんから色々な事を聞いているので疲弊しての態度だと思います。

本来はその様な事では失格なのですが、依頼されたので仕方なく受けているということなのでしょう。

既にご存じかと思いますがカウンセラーは「傾聴」を主としているので、相談者さんが期待したような回答を得られるかは未定です。

それで、手前味噌になりますが、先日相談に来られた方は１５年間病んでいて病院や催眠療法等に多数通っているそうですが、一向に回復できない人でした。
しかし、普通のカウンセラーでは考えられないで有ろう切り口から話をしたら、３０分程度で目の輝きが出てきました。
要するに、巷で資格が有るとしてカウンセリングをしている人は習い覚えた事だけしか分からないので、得意な範疇からはずれると聞く耳を持てないのでしょう。
だから「何回か手遊びをしていて、対面は苦手でやっと話をしても、聞いていない感じを受けて」と、この様な態度をするのです。

無料の件ですが、簡単に言えば無料だからそれなりの回答でもかまわない、という事になりがちだと思います。

お礼

何回も有難うございます。
カウンセリングが嫌ではなく、疲れているのですね。仕方がなくっていうのが伝わってきて、こちらも申し訳なくなりました。

15年病んでた人が良くなったのは、すごいです。どんな方法で良くなったのか気になります。

回答No.2

pipipi911

カウンセラーさんのお仕事は、クライアントが自身の
洞察力で治せるように環境を整えることにあります。
なので、黙って座れば、ピタリと治る的な超能力や
魔法のようなことは期待できません。とまぁ
こうしたことを知って臨むことをお勧めします。

以前、私が開設していた何でもBBSには、
カウンセラーさんやセラピストさんを罵倒するカキコが
溢れていたのですが、私個人的には公立図書館等で、
カウンセリング関連の本を読んで、
セルフ・カウンセリングを行うことをお勧めしたいです。

問題解決の有力なツールである「マインドマップ」
「特性要因図」などはメンタル系のテーマにも
有益ですし、セルフ・カウンセリングになりますので、
これらの活用もお勧めしたいです。

ご両親及び他のご家族との関係性が良好で、他の人々とも
良好な関係性を構築できるフレキシブルな感性・感覚を
お持ちであって、ミネラルやビタミン類を含めた
栄養のバランスのとれた食事を継続的に摂取できたり、
良好な睡眠がとれているのであれば、
アナタ様は
大丈夫ですよ。
自信を持って、日々、楽しみながら
暮らしてください。

「人生における悩みは、できることを、やっていない。
できないことを、やろうとしている。
ここから生まれてきます。　　（阿妻靖史）」
「「悩み」の根源は、物事を自分中心に
すべて思い量るところにある。　 （多田哲朗）」

「The joy of living is the joy of giving. 　（『Lover Come Back』）」
All the Best.

お礼

有難うございます。
洞察力で治せるように環境を整えることなのですね。
マインドマップ後で調べてみたいと思います。セルフカウンセリング出来たら、良いです。
カウンセリングはお金が高いので。

自信もてません…。でも、日々楽しみながらというのは大事ですね。
頑張りたいと思います。

回答No.1

NOMED

相談内容によりますが、無料のところが多いです

また、カウンセリングに何を求めていられるのか？書かれていないので、回答も難しいところです

基本的には、解決したいことがらの「原因」を会話をしながら探っていく作業であり、心理分析をするものではなりません（専門の心療内科医が行う場合とは違います）

なぜその考えに至ったのか？そもそもの原因は？・・・という感じで、カウンセラーは客観的に・・ときには共感を引き出して、原因を「一緒」に探っていきます

姿勢としてはこの「一緒」にという部分で、逆にカウンセラーに協力してあげるといった思考で対応すると良いです

もちろん正直・素直に対応しますが、その質問をされると苦しいですなどの心の内も話しましょう

そこで、私はその質問に平気で答えられますというような、無理をした態度がでてしまうと、「探る」作業の邪魔にもなります

ちなみに・・・意固地になってぜんぜん心の内を開かなかったり、したら・・・効果がない以前に、匙を投げられるとは思いますので、つまり効果がないという判断になるでしょう

お礼

ありがとうございます。
無料の所ありますか？中々見つける事が出来ません。
カウンセラーは原因を話をしながら、探っていくような所もありましたよ。自分が苦しい話もしました。でも、これが原因だ、あれが原因だと、カウンセリング受ける度に色々な原因がでてきてわからなくなりました。
こんな感じなのですか？