カウンセリングの事で悩んでいます

質問

カウンセリングを受けるか検討しているのですが、以前受けたカウンセリングがきっかけなのか怖くて。

私が話をした事を否定したり、私が話をしているのに、何回か手遊びをしていて、対面は苦手でやっと話をしても、聞いていない感じを受けて、不信感を持つようになりました。

でも、私がカウンセリングの受け方が悪いと自分自身を責めてしまい、カウンセラーにも謝ったのですが、カウンセリングに受け方とかありますか？

また、カウンセラーを探していたら、カウンセリングで効果がなかったら返金制度を設けている方をみつけたのですが、その効果とは誰が決めるのですか？それから返金制度でお金が返ってきた方いますか？

回答No.4

吉田 修（@osamucom0409）

こんにちは。

大変興味深く読ませていただきました。

一般的にはよくトレーニングされているカウンセラーなら、そんなことはないです。

基本は何をどう話してもカウンセリングの場では良いのですし、良くトレーニングされたカウンセラーなら、上手に話を聞いてはくれます。

とはいえ、上手にカウンセリングを受けるコツのようなものはないとは言えず、ちょっとしたポイントを掴むと、カウンセリングがうまく進むという事はあります。

あなたの気持ちを可能な範囲で率直に話す事です。

いわゆる誰かに対するクレームを延々と話されたり、同じ事を繰り返し話されたり、事実関係だけで善悪の判断を求めるような話をされると、カウンセラーによってはこのような態度を取る人もいるかもしれません。

たしかに、だからと言ってカウンセラーを擁護する訳ではないのですが、次にカウンセリングを受ける際には、以下のポイントを確認すると良いかもしれません。

1. どのような事を解決・解消したいか。
2. 困っている事を具体的に紙に書いたりして整理してみる。
3. この際、自分の気持ちを書き出す。
4. カウンセラーを選ぶ際には、どういう相談内容に対応出来るか専門性を明確に語っており、自分の場合に近い実績についても記載しているカウンセラーを選ぶ。
5. カウンセラーにカウンセリングを依頼する以前に、事前に相談内容や契約内容について問い合わせをする。

などです。

これだけでもかなり違います。

それと、カウンセラーは友達ではないので、私用で頻繁に連絡されたり、カウンセラーのプライバシーを守れない場合は、このような態度に出ることもあります。

それと、これは一般論ですが、ある種の精神疾患を持っている場合、どうしても他人との境目を保てない症状が出る場合があり、カウンセラーの専門性によっては対応できない場合があります。

ここまで理解した上で依頼される相談者に対してなら、私でも本気で対応します。

その代わり、私も相談者さんに対して本気で受けてもらう事をお願いします。

具体的な状況がわからないので一般論になってしまいましたが、これでもダメなら、一度直接ご相談下さい。

応援してます。

お礼

何回も有難うございます。
前もでしたが、説明がわかりやすいです。
カウンセラーはお金を払ってもらったので、仕方がなくやっている感じが伝わってきました。手遊びされて失礼だなとも思ったのですが、私の受け方に問題があると思うようになりました。

自分の気持ちは伝えていたつもりでしたが、次カウンセリング受ける機会があったら、言われたポイントを頭にいれて、カウンセリングを受けたいと思います。
私も、自分の事が話せなかったり、本気が足りなかったのかもしれません。

有難うございました

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

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