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働きたくないという気持ちが大きくて困っています
吉田 修（@osamucom0409）の回答
- 専門家吉田 修（@osamucom0409） 産業カウンセラー
こんにちは。 読ませていただきました。 >ずっと悩んで誰にも打ち明けられずにいたので、精神面がおかしくなってしまいそうです。 お辛いですね。 ここまでよく相談内容を整理出来ましたね。 ずいぶん時間がかかったのではないかと思います。 お母様のご病気で仕事をやめて、ご実家に帰って看病などをなさっていた時、どのようなことを考え、どんな気持ちだったでしょうか。 私があなたのカウンセリングを行うとしたら、まずここにじっくり時間をかけると思います。 多分、かなり複雑な想いを抱くことになったのではないでしょうか。 精神的にかなり疲れてしまっている様子がうかがわれます。 それで、「支障も特にないのでアバートに帰ることにしました。」ということですが、彼氏さんに「彼氏からはチクチクと責められます。」ということで、休息にならないということではないでしょうか。 あなたの現状は、心に重いものを抱えているため、本来は状況が変わるまで静かに避難していたいのだと思うのですが、アパートに帰ると、生活費などのお金の問題があり、現実の問題としてあなたに迫っているのではないでしょうか。 しかも、彼氏には、あなたが何に苦しんでいるのか、わからないのかもしれませんね。 ADHDということですが、最近の研究では、7割以上は愛情関係がうまくいかないこと=愛着障害ではないかと考えられています。 ここに相談を投稿されたように、自分の気持を言葉にして行くことが、あなたの心を癒すことにつながります。 可能であれば、日記を書くことをお勧めします。 どんな些細なことでも構いません、一日出来たこと・よかったことを3つ書き出してください。 そして、その時の気持ちを書き出してください。 これをずっと続けていくと、思わぬラッキーが舞い込んできます。 気持が疲れて動けなくなった時でも、日記を読んでいくと、元気が出てくることがあります。 日記があなたをカウンセリングしてくれるんです。 あなたには、このように自分のことを言葉にして表現する力があります。 この力を活かして、是非乗り越えてください。 応援してます。
吉田 修（@osamucom0409） プロフィール
産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...
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