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睡眠薬について
mugi0214の回答
- mugi0214
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眠剤の種類も豊富で不眠症のタイプもあります。 適切な薬を処方して貰う事が大切だと思います。 入眠障害；寝つきが悪い 超短期時間型 3-4時間 薬名；ハルシオン 短期時間型 5-6時間 薬名；リスミー・レンドルミンなど 中途覚醒；途中で目が覚める・眠りが浅い 中間時間型 7-8時間 薬名；ユーロジン・ロヒプノールなど 早朝覚醒；早朝・夜間目が覚めてしまい、その後は眠れない 長時間型 中時間以上 薬名；インスミン・ダルメートなど ※ 効果がある時間を示しましたが、血液内に残留する時間はもっとあります。 薬に頼るのも１つの手段ですが、快適な眠りを得る方法のHPも豊富ですから検索してみて下さい。 モーツアルトが良いとか??蝋燭の炎の揺らぎが良いとか??色々ありましたよ。 私には効きませんでしたが。。。 また、睡眠障害外来と言う専門のDrもいますので、相談されてみてはいかがですか？？ 精神科や心療内科は敬遠されがちですが、怖い場所ではありませんよ。 Drも親身になって話を聞いてくれますので。 良い眠りが訪れるのを願っています。
- 参考URL：
- http://www.suimin.net/
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