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カチカチな脚

今年もまた夏が来ます。 今年は好きな人と一緒に海とか行きたいです。 でも私の膝から上はムチムチ、ひざ下はカチカチな丸いふくらはぎ。。 このふくらはぎとは20年付き合って来ましたがずーーっと細い脚になりたいと思ってきました。 最近は食事制限を怠ってますが、マッサージや筋膜はがし?や、半身浴、普段の歩き方、色々考えてやってみましたが、、。 歩き方は未だどこに重心乗せるのが負担にならないのか、わからないです。 細くする方法、教えてください。

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みんなの回答

  • 回答No.4
  • chiychiy
  • ベストアンサー率58% (12134/20810)

こんにちは お母さんかお父さんの 脚の形に似ているはずです。 遺伝の可能性が高いので、難しいと思います。 ただふくらはぎが太い脚はかっこいいとされていて 日本人は足首がない細いだけの脚が好まれますが こういう脚でヒール履いてタイトスカートだったら 滅茶苦茶好む人がいるんですよ。 ヒール履いて堂々としていたら もっと素敵な脚になりますよ

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  • 回答No.3
  • heyboy
  • ベストアンサー率21% (1599/7495)

う~ん 多分、「体質」でしょうね。 でも質問者さんが 悩むほど太いとは思えませんがね。 確かに細い腕や脚をしている人は いますけど、結局はそれも「体質」ですし 細い人は逆に「もう少し筋肉があれば」 と思うものですからね。 激しい運動でも毎日すれば 少しは引き締まるとは思われますけどね。

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  • 回答No.2

理想的な重心は土踏まずの内側になります。 内転筋をきかせて内股を閉めるのがコツ。 写真を見る限りでは一般的な日本人の立ち方ですね。 膝が軽く曲がっているため膝の上と太ももの外側が パンパンに張っているのではないですか? 骨盤の後傾を直すだけで力が抜けて筋肉が落ちますよ。

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  • 回答No.1

あなたに一つだけ言いますね。 既に成人しているのであれば足を細くするなんて考えないこと。 足を細くするということは筋力を落として脂肪も落ちて 丸太のような足になるんです。丸太のような足で歩けますか? 水着も着れなくなるよ。 ふくらはぎは第二の心臓です。ふくらはぎが細くなれば、心臓への血流が 悪くなり、冷え性、心臓病などになりますよ。 写真を見る限りО脚ではありますが太くもないですし、女性らしい 足だと思いますよ。 日本人女性は無い物ねだりをし過ぎです。 健康な体を親から貰ったのですから無理なことはしないこと。 今無理をしたら将来痛い目に合いますよ。

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