カチカチな脚

質問

今年もまた夏が来ます。
今年は好きな人と一緒に海とか行きたいです。
でも私の膝から上はムチムチ、ひざ下はカチカチな丸いふくらはぎ。。
このふくらはぎとは20年付き合って来ましたがずーーっと細い脚になりたいと思ってきました。 最近は食事制限を怠ってますが、マッサージや筋膜はがし？や、半身浴、普段の歩き方、色々考えてやってみましたが、、。
歩き方は未だどこに重心乗せるのが負担にならないのか、わからないです。

細くする方法、教えてください。

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回答No.4

chiychiy

こんにちは

お母さんかお父さんの
脚の形に似ているはずです。

遺伝の可能性が高いので、難しいと思います。

ただふくらはぎが太い脚はかっこいいとされていて
日本人は足首がない細いだけの脚が好まれますが
こういう脚でヒール履いてタイトスカートだったら
滅茶苦茶好む人がいるんですよ。

ヒール履いて堂々としていたら
もっと素敵な脚になりますよ

回答No.3

heyboy

う～ん
多分、「体質」でしょうね。
でも質問者さんが
悩むほど太いとは思えませんがね。

確かに細い腕や脚をしている人は
いますけど、結局はそれも「体質」ですし
細い人は逆に「もう少し筋肉があれば」
と思うものですからね。

激しい運動でも毎日すれば
少しは引き締まるとは思われますけどね。

回答No.2

mudpuppet

理想的な重心は土踏まずの内側になります。
内転筋をきかせて内股を閉めるのがコツ。

写真を見る限りでは一般的な日本人の立ち方ですね。
膝が軽く曲がっているため膝の上と太ももの外側が
パンパンに張っているのではないですか？
骨盤の後傾を直すだけで力が抜けて筋肉が落ちますよ。

回答No.1

go_gohide

あなたに一つだけ言いますね。
既に成人しているのであれば足を細くするなんて考えないこと。
足を細くするということは筋力を落として脂肪も落ちて
丸太のような足になるんです。丸太のような足で歩けますか？
水着も着れなくなるよ。
ふくらはぎは第二の心臓です。ふくらはぎが細くなれば、心臓への血流が
悪くなり、冷え性、心臓病などになりますよ。
写真を見る限りО脚ではありますが太くもないですし、女性らしい
足だと思いますよ。
日本人女性は無い物ねだりをし過ぎです。
健康な体を親から貰ったのですから無理なことはしないこと。
今無理をしたら将来痛い目に合いますよ。