毎日体重計る？あなたの体重管理方法は？

前へ 次へ
このQ&Aのポイント
  • 体重管理は健康管理の重要な一環です。毎日体重を計ることで、自分の体調や食生活の健康度を把握することができます。
  • 体重の日々の変化を把握することで、食事や運動の効果を確認することができます。体重が増減している場合は、食事や運動の見直しを行うことが必要です。
  • また、毎日体重を計ることで、健康管理における目標を立てることができます。目標体重を設定し、それに向かって食事や運動を調整することで、健康的な体重を維持できます。
回答を見る
  • 締切済み

体重

体重は毎日計りますか？

みんなの回答

  • Knotopolog
  • ベストアンサー率50% (564/1107)
回答No.4

夜，風呂上がり時に，スッポンポンのまま，毎日，体重を測ります！ 昨夜は，57Kg， 身長 1◇□cm． 毎日，習慣的に測りますが，なんの思想もありません．

noname#230414
noname#230414
回答No.3

健康管理の一部として毎日朝起きてすぐ計りグラフで記録します。 体重・ＢＭＩ・体脂肪・筋肉・骨量・内脂肪・基礎代謝・体内年齢 が分ります。 50年分の記録があります。

  • KoalaGold
  • ベストアンサー率20% (2539/12476)
回答No.1

毎朝一番にトイレの後素っ裸で測定します。その日の気持ちをこれで設定します。「今日は運動しよう」とか「食べ物控えよう」とか「調子いいぞ」などなど。

  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. その他（健康・病気・怪我）

関連するQ&A

  • 体重を増やしたいのですが、私はいくら食べても体重が増えません。。。今格

    体重を増やしたいのですが、私はいくら食べても体重が増えません。。。今格闘技をやっているのですが、筋肉量が足りず、なかなか理想の体重に近づくことができません。筋トレは、毎日やらない方がいいと聞いたのですが、毎日ある練習には行かなければいけません。毎日行かなければならない練習もありで、いい筋肉の増やし方、体重の増やし方をお願いします。プロテインの使用も考えています。因みに練習は毎日１時間半ほどのみっちりとした感じです。 よろしくお願いします。

  • なぜ体重が増えないのでしょうか？

    今週月曜から金曜日まで便秘でした。 でも体重は変わりませんでした。 むしろ２００ｇ位減りました。 体重は毎日図っています。 食事の量は３色キッチリ食べています。 運動は全くしてません。 食べたものはどこへ行くのでしょうか？ 便秘なら食べた分だけ毎日増えていくと思うのですが なぜ体重が増えないのでしょうか？

  • 体重計って・・

    初めまして☆とても疑問に思ったので質問させて頂きます!!説明下手だと思いますが、よろしくお願いします。ダイエットをしていて、半年で48から44kgまで痩せました。9月までは毎日夜寝る前に体重を計っていたのですが、生活が変わり今は昼に毎日体重計っています。今まで寝る前に計っていたのに急に昼に体重計る事になったので、最初は体重が安定してなかったのですが、今は夜計っていた時と同じ体重になりました。という事は、体重っていつ計っても、毎日同じ時間に計れば正確なのでしょうか??それとも昼計る体重だと、少なくなるんでしょうか?(夜ご飯を食べる前の体重だから)自分で言ってて訳がわからなくなってきました。。今まで夜計って44kgだったのが、昼間計る様になって、体重が44kgだったら前より太ったという事でしょうか?

  • 適正体重について

    適正体重ってどうやって調べるのでしょうか。どなたか知っている方教えてください。最近ちょっとやせ気味なので、一番ベストな体重にまで戻したいなあと思っているんです。やっぱり体重はベスト体重がいいですよね。免疫力とかがあがって健康な毎日を送れそうだし・・。

  • 体重の増え方

    163センチ43キロの19歳男子です。 毎日の摂取カロリーは2300kcalくらいです。摂取しすぎですよね？ また、特に運動していないのに体重が増えないのはなぜでしょうか？動かないのに2300kcalもとって体重増えないのは変ですよね？食べた分は増えますが半身浴すると水分のせいか体重はだいたい元に戻ります。しかし摂取カロリーの方が多いと体重は増えるのに、毎日2000kcal取ってれば増えますのに増えないのはなぜですか？

  • 毎日、体重が減るのはなぜ？

    ダイエットブログを見ることにはまり、 すごく疑問があります。 体重100キロの方が、日々、ダイエットをしたら1キロずつ、毎日、体重が 減るそうです。50キロ台まで落ちても減ってきてるようです。 私は、毎日、体重が減るなんて経験はありませんが、 なぜ、毎日、体重が減っても問題なく過ごせるのか？ そしてなぜ、毎日、体重減少するのか？不思議です。 ちなみに、私は標準体重です。

  • 体重について

    1．むくみと体重について 　　むくむということは水分を溜め込むという事ですが、それによる体重増加はあるのでしょうか？ 2．ダイエット中の体重チェックについて 　　体重の増減はどのくらいのスパンで見ればいいのでしょうか？毎日減り続けなければいけないのでしょうか？同じ生活スタイルにもかかわらず0．何キロか日々増えたり減ったりする時があるのですが・・

  • 体重計

    体重計について教えてください 私は毎日体重を計ってます いつも硬い床の上で計ってますがこの前バスマットの上で計ったらびっくりしました なんと体重が３ｋｇ増えてました！ 元の場所で計ったら戻りました(笑) これはどういう原理から、体重計の目盛りが増えるのでしょうか？

  • 体重

    私は毎日、運動していて、食事の量も減らしています。でも、思うように体重が落ちません。どうしてでしょうか？？？ 夜に、はかった時の体重は、その日一日の行動によって変わるのですか？それとも前の日の行動によって変わるのですか？ あと、ストレスがたまると体重は増えるのですか？

  • 体重計にのるだけ？

    体重計に毎日のるだけで痩せるダイエットがあるらしいのですが 本当なのでしょうか？

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する