いつももう駄目だと心の中で思ってしまいます。

質問

毎日つまらなく、自殺したい気分です。
いつももう駄目だ おしまいだと思ってしまいます。

なんとか自動的に気持ちといいますか心のなかで、もう駄目だと
思うのを止めたいのですが、どうしたら良いと思いますか？

よろしくお願い致します。

回答No.6

ithi

oeoeo0930 さん、こんばんは。

文章からあなたは相当若い方だとお見受けします。毎日がつまらない。毎日が失敗ばかりで、もうだめだ。では趣味を持ってごらんなさい。そうして同じ趣味の方たちと集まったりして、話したり、話を聞いてごらんなさい。毎日が逆に楽しくなりますよ。

回答No.5

kaitara1

できることを大切にしていないのではと思います。何かができるということはどんな簡単なことでも出来ない人から見たら大変貴重なものです。顔を洗ったり歯を磨いたりでもできることです。

回答No.4

pipipi911

どうしたら《つまらなく》なくなるのでしょうね。
LH（＝学習された無力感）等々…なんらかの
メンタルブロックが存在するのでしょうか。

私の感覚では、
「つまらないこと」が
「自殺」に結びつきません。
何が、どのように作用して、
《もう駄目だ》ということになっているのか、
それを明示して、別に質問を
起こしませんか。

願望列挙法で、夢のようなことも含めて、
行ってみたいことを全て紙に書き出して
可能なことから実行してみませんか。

〈「メンタルブロック」をクリアしたいのであれば、
公立図書館に関連の本が有りますので、
読んでください〉

［どこかの階段の下から1段目から飛び降りて、
《俺は死んだんだ》と思って、考えを変えて、
新しい自分として新しい世界で生き始めてみる
こともお勧めしたいです］

回答No.3

tknkk7

誰でも”生きづまり・考え抜く”上限リミッターに”近づいて来る時が、有ります。
確かに、もう、ダメだ・疲れた・どうしよう。！

兎も角、今の投稿者が、頭の中で、抱え込んでいられる、全ての事を、棚おろしを致しましょう。

その上で、ご自身及び周辺での、不安・し残した事・未解決事項等を、コツコツと、かたづけていって、不安な事を、丁寧に、デリート”消していきましょう。

そう言う処理をしながら、例えば”生活資金・関連予備調査・研究レポート・
恋愛関係・身内、両親、親戚関係、約束事、その他色々な事・・・

何でも良いのです、何かをする事に、没頭・熱中しましょう、さすれば、ふっと
眼の前の、見えない”霧が、晴れてくる事も、ありますから。

回答No.2

asgarrd

そういう気持ちになることも僕もたまにあります。でも「負けねーぞ！」って強く思って乗り切ってます

回答No.1

noname#231830

こんにちは。
　ご質問拝見致しました。
　「毎日つまらない」とのお話から、お仕事や勉学等がつまらないのでしょうか。それとも、「何もすることが無い」のでつまらないのでしょうか。

　前者の場合でしたら、「お仕事が向いていない、勉強の目標が異なっている」などの場合が多いものです。毎日嫌々しているのではなく、ご質問者様の適性を生かせるお仕事などを考えて見られるのが良いでしょう。

　後者の場合でしたら、「興味のある事柄でご自身の目標を探しましょう。」
　何もしていないことは精神的にも好ましくないと思います。

　ご参考と成りましたら幸いです。