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ブラジリアン柔術での怪我の対処法について
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- eroero4649
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原因はおそらく、 ・体の柔軟性が不十分 ・受け身がヘタ にあると思います。 格闘技をやる人はみんなものすごく柔軟性をトレーニングします。お相撲さんが新弟子時代は泣きながら股割をするのはご存知ですよね。なぜあんなに柔軟性が求められるかというと、ケガをしちゃうからです。 「ではストレッチが不十分なのでしょうか？」と聞かれると、たぶん答えはノーです。まだ初心者なので、柔軟性の絶対値が不足しているのだと思われます。 あともうひとつは、受け身でしょうね。柔道とかそういう系の格闘技はやたらと受け身ばっかり練習させられます。ツマンネーヨと思うくらい受け身ばっかりやるのは、これもまたケガを防止するためです。 ちなみに受け身はスノーボードや自転車でコケたときにケガを防ぐことに応用できますので、上手であるデメリットはないと考えてもよいかと思います。
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