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うつ病で無職になってからの社会復帰
- うつ病による無職状態からの社会復帰について
- 30代女性がうつ病で仕事を辞め、現在は自宅で休養しながら在宅ワークをしていますが、社会復帰についての助言を求めています。
- 心療内科へ通院しており、主治医に相談していますが、他の方のご経験や意見も参考にしたいと思っています。
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
貴女のご質問の文章を拝見して、本当にうつ病の方なの？と思うほど、しっかりしておられると感じました。 私自身も、身体症状からうつ病を疑い、心療内科を受診して、パニック障害、不安障害と診断されたのですが、本当に病んでいる患者は、あなたのようなまともな返答や質問は出来ません、うつ病ではありませんと言われ、少し安心しました。 言葉もまともに発っせられないそうです。 真面目な方だと思われるので、仕事をしなければ！と、職を失っただけで、自分の存在を否定してはいませんか？ 休養しながらの在宅ワークはあまりお勧め出来ません。 やはり外に出ることが復帰には大切だと第一歩だと思います。 例えまた新しい職場で無理だと辞めてしまっても、人の事は考えずに、ご自身が楽に生きてください。 他人はそれほど、気にしていませんから。 静養中の数年は、お散歩なり、出来る事だけすればよいと思います。 人に迷惑をかけるとか、考えすぎなんですよ。 平気で迷惑かけて、社内でもモラハラして発散して人間もいるのですから。 ある意味、病気ですよ。 心療内科でお薬は服用なさっているのでしょうか？ 社会貢献していない人間は意味がない？とか思わないで。 ご質問の返答にはなっていないかも知ず申し訳ありませんが、社会復帰しなければ、の考えを出来ればやめて、反省などしなくて良いのです。 頑張りすぎです。 日本の心療内科は、うつ病に関して 知識は浅い先生がほとんどです。 マニュアル通りにお薬を処方するだけ。正しく処方はされれば、回復も見込めるかもしれないのですが、私は全く信用できなくなりました。 うつ病は心の病ではなく、脳の病です。 言いなりに、まずはお薬を服用しないでほしいです。
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うつ病になる人というのは生真面目な人が多いですから、労働時間が長いと人一倍心身へのストレスも増しやすい。 残業や休日出勤などはなるべく少ないところが良いだろうと思います。 休職と離職、復職と再就職は確かに違いますが、下記の本などいかがでしょうか? 私も読んで良かったと思う一冊でした。 100%自分の役に立つわけではなくても、幾らかなりとも参考になるところがあれば良いのではないでしょうか。 うつ病・躁うつ病で「休職」「復職」した人の気持ちがわかる本 (こころライブラリーイラスト版) https://www.amazon.co.jp/%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85-%E8%BA%81%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85%E3%81%A7-%E4%BC%91%E8%81%B7-%E5%BE%A9%E8%81%B7-%E3%81%97%E3%81%9F%E4%BA%BA%E3%81%AE%E6%B0%97%E6%8C%81%E3%81%A1%E3%81%8C%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%8B%E6%9C%AC-%E3%81%93%E3%81%93%E3%82%8D%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%88%E7%89%88-%E4%BA%94%E5%8D%81%E5%B5%90-%E8%89%AF%E9%9B%84/dp/4062789728/
お礼
ご回答ありがとうございます。労働時間という視点から考えるのは確かに重要ですね。とても参考になります。休職と離職、復職と再就職については書いていただいた言葉を読むことで違いを改めて認識できました。ご紹介いただいた本はこれからの助けになりそうです。近いうちに目を通してみようと思います。
お礼
ご回答ありがとうございます。思いやりのあるお言葉に元気づけられました。 tarekatsuさんのご回答を読んで、今の不安やこれまで抱えてきた後悔が幾分薄れました。ご自身も大変な思いをされたのでしょうね。経験を踏まえた貴重なご意見ありがとうございます。 やはり社会復帰には外へ出ることが大切になってきますよね・・・。まだしばらくは休養しながらできることを増やしていく形ですが、心に留めながら一歩ずつ進もうと思います。 医療や服薬については真理に近いご意見だと思います。症状が酷い時期があったので少量の薬をしばらく服用していますが、副作用もあるのでいずれはやめたいです。