隠れ高血圧です

質問

朝晩血圧を測定しています。 上は正常値ですが下は高めです（朝） 一ヶ月の平均データを見る限りは上も下も正常値におさまりますが早朝高血圧（下が）だと思います。
79~90の間ですが、特に休日明けの月曜日は高いです。 休みは家でゴロゴロし食べて飲んで長時間寝る。 これを治さないとダメでしょうか？

回答No.2

mink6137

＞79~90の間ですが、特に休日明けの月曜日は高いです。

日本人間ドッグ学会の新基準（2014年）によると、
下（拡張血圧）の基準値は51-94ですから…隠れ高血圧云々は見当違いです。

＞休みは家でゴロゴロし食べて飲んで長時間寝る。これを治さないとダメでしょうか？

むしろ、この方が問題で、「隠れ成人病」の最大要因ですね。
平日の運動不足を解消するためにもウォーキングなどの軽い運動を習慣付けるといいですね！

新基準（2014年）：

http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2014/003497.php

回答No.1

hawa254

血圧は測り方や体の安静度によりけっこう変動します。
際立って高いとかの数値でなければ平均値でよいと思いますが、
気になるようでしたら病院に相談に行ってください。