双極性障害です。勇気の出し方をお教えください

質問

勇気が欲しいです。
双極性障害II型と診断されてから1年の30代女です。
躁状態と元来の性格の行き来が5年続いていた後に、「私はなんでもやれる天才なんだ」という思いから転職。その後すぐに鬱が来て離職。
資格を取る名目でスクールに通いながら約半年過ごしてきました。
試験も終わり、転職活動しないと…と思っていた時に知人からとある会社の正社員としての仕事を紹介されました。入社は12/1です。
内定が決まってからは布団に入っても毎晩眠れず、朝ようやく眠れたり、毎日グダグダしてしまいます。
主治医は「まだ少し早いような…本当は朝起きて太陽浴びて図書館などに通ったり体を動かして、徐々に週2～3日からアルバイトなどをしてから正社員などの仕事を探していくことが好ましいのだが、本当に大丈夫ですか？」と言われています。
私も本当に本当に不安です。
不安ですが、働かないといけないという気持ちも強いです。(必要とされたい気持ち)
すぐ辞めるのではないか？でも知人の面子もあるから辞められない。(だから辞めないように敢えて受諾したということもある)
あと5日で始まると思うとソワソワ、常に気が休まらず、常に手に汗をかいていたり、食欲もありません。
早いのかもしれないと思ってますが、しかし来月でも半年後でも、これがバイトだったとしてもこの感情や行動は変わらないような気もします。
ならば今動かないといけないのかもしれない…と。
もっと気楽に考えられれば良いのに、勝手な創造や妄想でいろんなものに緊張してます。(たとえば出張が多い仕事だと聞き、その出張に対して今からドキドキしています)
そもそも遠足や旅行の1ヶ月前から不眠や緊張をしていた性分なので…数ある出張に耐えられるかどうか…。
なので気持ちの持ち方や勇気を出す方法を教えて頂けないかと思いご相談させて頂きます。
稚拙な文章で申し訳ありません。
よろしくお願いします。

回答No.3

pipipi911

双極性障害は、長ければ、ほぼ一生涯に亘って
お付き合いのある御病気です。
日々の暮らしの中では、急がないこと、
焦らないことを心掛けて、ゆったりと
穏やかな気持ちで過ごされることを
御勧めしたいです。

そのような一生に亘る御病気ですので、
その御病気で、会社勤めが可能であるとしたら、
アナタ様はミラクル・ウーマンです。
内定が決まってから良好な睡眠が取れていないとしたら
ミラクル・レディになるのは、まだ時期尚早であることを
アナタ様の心身が伝えて下さっているのかもしれません。
お仕事の内容は経験のあることで新人研修など受けなくても
スイスイ遂行できる事では、なさそうな雰囲気なのですが、
過去の「鬱が来て離職」は、躁状態から鬱転した直後に離職
したという意味なのでしょうけれど、だとしたら、また、
同じようなことが起きてしまう可能性がありそうですね。

「日誌」を書いていれば、鬱転、躁転の周期などが
目に見える状態で判然としますので、書き始めませんか。
長期戦になるでしょうが、アナタ様の才能を活かして
自宅で活躍できるような御仕事を見つけるようにする
方が賢明かもしれませんよ。
アナタ様の苦手な分野を補完してくださる優秀な秘書と
云いますかマネージャーを雇って、アナタ様は、正に、
ミラクル・レディになって世界中を幸せにしてくださいませんか。

急がなくて、いいのです。焦らなくても、いいのです。
勇気なんて要りません。これは全て、アナタ様を
責めたり苛んだりするだけなのです。

主治医と話し合うなどして、自らの、長いお付き合いが
見込まれる御病気の病理に就いての知識を深めてくださる
ことを御勧めと云いますか御願い申し上げたいと思います。

レジャーに出かけるようなウキウキした感覚で、
出張し、職務の遂行が可能でないのであれば、
新しい御仕事はアナタ様には不適で、その
御仕事でミラクル・レディになるのは難しいかも
しれません。
御知人との関係性が損なわれてしまわないことを
祈るばかりであります。

兎にも角にも心身を大切に為さってください。