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にがりを食事に入れられない場合
taeko135の回答
- taeko135
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私は、よく納豆ににがりを数滴加えてあとは普通にたれを加えて食べます。 そんなに苦さを感じなくておすすめです。 あと、にがり水を飲むと、にがりなしの水分を摂るよりお腹が膨らむので、食事の前などにとるようにすると食事量を抑えられて効果的という考えが前は支流だったようですが、 にがりには糖と脂肪の吸収を抑える働きがあって、油っこい食事でもにがりを一緒に飲めば太りにくいという事から、最近では食事と一緒に摂るのが一番良いと言われているみたいです。 参考になれば嬉しいです。
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