うつ病の夫への対応方法と自分の精神安定について

質問

小さな子供を育てている主婦です。夫がうつ病を患っており対応に困っています。現在少し特殊な環境にいるため詳細を書くことができないため、分かりにくい箇所があることをご了承ください。

夫はうつ病を患いながらも家と職場で仕事をしています。とても大変なことだとは思います。しかし育児中だということもあり、私が子供とバタバタと忙しくしている中で、一人で気ままに過ごしている姿を見ているのはとても辛いです。

夫は好きな時間に寝たり起きたりし、フラッとストレス解消に出かけてしまうこともしばしば。家にいても一人で部屋に籠ってネットサーフィンをしたり読書をしています。新型の鬱なのか、食欲は異常にあり作っても作ってもすぐになくなってしまいます。食の好みは私と合わず、私は自分の好きなものはなかなか食べることができません。夫は子供の泣き声を聞くのが辛いという理由で、私は子供と離れることがほとんどできません。今は時々子供を預けていますが、溜まっている家事や子供がいるとできない用事を済ますことに時間を使っているので、私自身が本を読んだりテレビをゆっくり見る時間はありません。

先日、夜中に子供を寝かし付けた後に家事やメールの返信などをしておりましたところ、夫が私に話をしに来ました。夫に対する私の態度が冷たくイライラしているのが、夫のストレスを更に大きくしているから止めてほしいという内容でした。私も軽い抑うつ状態に陥っているのか、話し合いをすると最近はすぐに涙が出てきたり過呼吸を起こしてしまうことがありました。そのことも気に入らないみたいです。

実際に私は夫に対して冷たいというか、視界に入れずに行動するように心がけています。それはゆっくりしている人を横目で見ながら、自分のやりたいことを我慢して家事や育児をするのはとても辛いからです。自分の中に不公平感というか黒い感情が生まれてきて挫けそうになるので、できるだけ視界に入れないように心がけていました。病気を治すために好きに生活することを許す代わりに、自分の精神安定のために、夫は仕事で家にいないと思い込んで生活するようにしていました。

最近の夫は、私に好かれているかどうかを確認する行動や言動がとても多いです。もちろん彼のことが好きで結婚しましたが、正直今の夫は私を責めたり試したりすることが多く、一緒にいても楽しいと思える時はほとんどありません。家族で出かけても疲れたという理由で一人で休んでいます。普通の奥さん(？)と比較されることもあります。怒ったりしたくないから距離を取っているのに、執拗に話しかけてくるので、先日はとうとう言い返してしまいました。

翌日、実質的に「別居する」という回答しか選べないようなことを質問しに来ました。今まで夫の好きな食事を用意したり、好きに行動しても文句を言わないようにしてきたのに、更に自分にもっと優しくしろ（私がストレスの根源だ）と言われて私はつぶれそうです。別居する選択肢だって、彼の中では私が選択したことになっているでしょう。

うつ病の家族の方は、どのように自分の精神状態を保っていますか。既にカウンセリングにはかかっているので話を聞いてくれる人はいるのですが、それでも今の私には十分ではありません。私たち夫婦以外の家族は遠くに住んでおり助けてもらうことは難しそうです。アドバイスして頂けると助かります。

回答No.3

jing0708

旦那様を再度心療内科へ受診させる事を強くおすすめします。

まず第一にうつの症状というよりは、自己愛性人格障害のような症状が散見されます。また、他罰傾向が出ており他者への共感力が極めて鈍化している状態に旦那様があるように思われます。

その状態の方と一緒にいても基本的に相手の状態は良くなりません。
きちんとした病識と適切な対処法を旦那様が理解しなければ、ただただ甘えるだけの状態になっていきます。

回答No.2

pluto1991

あなたはもう別れたいんですよ。
別れる理由をつらつらと書いているじゃないですか。
文章を読むに、あなただって相当な抑うつ状態。
相手は都合のいいうつ病だって言い訳しながら、あなたに対して言いたいことを言ってるんですから、「じゃあそこまで言うなら別居」。でいいでしょう。
お互い気持ちがいいです。
ゼニだけださればいいんですよ。
夫婦なんてそういうものだよ。

お礼

本当に別居となれば自殺を図る気がします。今日、私が悪いことを謝ってくれないと言われました。見捨てられるのを恐れているのだと思います。怖いです。

回答No.1

obrigadissimo

緊急事態なのですから、しばらくの間、
彼のお母さまと質問者さまのお母さまに
来てもらいませんか。

それが無理なら、家事代行の便利屋さんや
ベビーシッターを雇うことも検討しませんか。

彼のお母さまが来られないのであれば、
彼が休職して、実家に帰って養生する方法も
ありますね。

双方の家族で話し合い、
知恵を出し合って、ベストの
方法を見つけ出しませんか。
Good Luck！

お礼

お返事ありがとうございます。詳細はかけないのですが、上記の提案はなかなか難しそうです。状況が許せばそうしたいところなのですが。