ダイエットについて…助けてください。

質問

ダイエットについて…助けてください。

23歳女性です。
身長165センチ

1年前は約40キロだした。
あの頃はほぼサラダとゼリーしか食べず、食べて吐いてを繰り返していました。
(半ば拒食症っぽかった…)

しかし、
現在72キロです。

周りから太った太った言われ、自分でも鏡を見るのが耐えられずに、正直メンタルがやられそうです。

せめて20キロ痩せて、50キロぐらいになりたいです。

しかし、地元のジムに毎日通って、有酸素2時間、トレーニング1時間(土日はそれ以上)やっても、
全く痩せません。
1キロもです。
数ヶ月続けましたが、0.5キロぐらいしか減りませんでした。
すごく頑張っているのに減らなくてますます滅入ってしまいます…。

世の中には色々なダイエット方法がありますが、
1日1000キロカロリー以内に抑え、なおかつ運動もしているのに痩せない理由がわかりません。

ライザップや、痩身のエステサロン、
ジムのパーソナルトレーニング、ヨガなど、
色々ありますが、どれを選ぶべきかもわかりません。
一つ一つ数十万と高いので、無駄なものにお金を使いたくありません。
(そもそもそんなにお金ない)

本当にそろそろデブと言われることが限界で辛いです。
もともと見た目に凄くこだわるタイプなので、
こんな見た目なら生きていないほうがマシとも思うようになりました。

みなさんのオススメのダイエット方法など、
なんでも良いのでアドバイスをいただけませんか？

回答No.1

noname#228046

エネルギー収支が凄くおかしい状態ですね。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1183399071
こうした可能性も一応確認をした方が良いのかもしれません。

その次は、
＞サラダとゼリーしか食べず、食べて吐いてを繰り返していました。
＞1日1000キロカロリー
「ホメオスタシス効果」が強烈に継続している可能性でしょうか。
ホメオスタシス効果について検索されると情報が出ますのでお試し下さい。

その次に考えられるのは、
＞1日1000キロカロリー
では専門家の助力があっても正常な栄養摂取はできません。
栄養バランスの崩壊によって体内で何らかの異常が慢性化して
という可能性を疑ってみて下さい。
「栄養バランス チェック」で検索されるとセルフチェックができます。
目安としてご確認下さい。

上記３つでも解決できないとなると
カロリー計算で飲料の糖質が計算されていない可能性や、
内科などでその他の病気の可能性を確認した方が良いのではないか
と思えます。
私に出来るアドバイスはこれ位でしょうか。