先程質問のＧＡＢＡについて・・

質問

hontenpoですが・・先程の質問について追加です。
夜寝る前でもいいのでしょうか？

回答No.1

noname#213740 · ベストアンサー

ＧＡＢＡ（ガンマーアミノ酪酸）は、神経伝達物質の一種で体内にも存在します。
　中枢神経作用としては、脳の興奮を鎮める「抑制系」という系統に働きますが、精神安定剤のような強い作用ではなく、気持を穏やかにしたり、「ほっ」としたりする程度です。サプリメントや食品にも配合されています。また、サプリメントなので特に飲む時間は決められていません。

　医薬品としても用いられ、脳のＴＣＡサイクルという代謝機能を促進させ、脳の血流や酸素供給量を増加させる働きがあるため、「脳代謝促進剤」として認められています。

お礼

ありがとうございました。
飲んだ方が　＜よく眠れる＞と勧めてくれたものですので・・。
ヤクルトなんかも販売されていますよね？
試しに飲用してみたいと思います。