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なぜ朝は体が硬くなるのでしょうか？
前日の夜できたストレッチが朝できなくなる時があります。
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- marko23
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朝というより、同じ姿勢をずっと保ったままでいると硬くなります。 筋肉はいわばゴムバンドのようなものです。 動いていれば徐々に伸びやかになります。 それをずっと保てればよいのですが、特に冬など寒さが目立つときは筋肉がこわばるのです。 お風呂あがりのほうが、その前より体が柔らかく感じるのもそのためです。
お礼
どうもありがとうございました。
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お礼
どうもありがとうございました。