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出産後のお腹の皮のたるみ
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- hanaorihana
- ベストアンサー率34% (8/23)
出産後ってお腹たるみますよね。 痩せようと努力しても痩せない感じにイライラします。 まずは骨盤ベルトを出産後使うことをお勧めします。 後は腹筋あるにみです。 意味のある腹筋をした方がいいですよ。 http://slism.jp/communication/4-hard-training-of-abs.html 上記サイトに腹筋の基礎が載っています。
- usakkotan
- ベストアンサー率58% (7/12)
こんにちは。 私も産後なんとか体重を戻したのですが、 あちこちガタがきています…。 あの頃の体型に戻るのはなかなか難しいですね。 若くない、産後のおばさんだと なかなかたるみは戻りにくいらしいですが、 不可能ではないという記事を目にしたので、 ストレッチ、マッサージ、骨盤矯正を 根気よく続けています。 たるみに効果のあるストレッチを選んだおかげか、 少しずつましになってきた気がします。 無理のない範囲で、毎日少しずつ続けることで、 ちょっとずつ戻ると信じて頑張っています。 一緒に頑張りましょう!
- tada-chan
- ベストアンサー率32% (31/95)
私は男性ですから詳しくは分かりませんが、家内は特段皮が余っているようなことはないですよ。つかめると言うことがどうゆう状態であるか分かりませんが、皮だけであるのなら本来2mm程度の厚さです。それ以上であれば皮下脂肪の厚さです。2mm程度でたるんでいるんでしょうか。出産から二年三年のお若い方で、そんなはずはないと思いますけど。つかめているのは皮下脂肪を伴った皮膚です。現状が嫌でしたらお痩せになることです。 ついでに書かせて頂くと私は太る期間、除脂肪を心がける期間を設けていますので、痩せ始めるとしっかりとお腹の皮がたるみますが、しばらくするとたるみは取れてきますけど。
お礼
そうなんですね。 仰○ニュースの番組にでている痩せた人達が、努力の結晶として皮のたるみを見せていますが、その皮のたるみも時間とともに取れるのですね。しらなかった・・・ なら私の下腹は皮下脂肪のようです。 筋トレがんばります。 ありがとうございました。
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