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高3男子の顔の肌荒れとニキビが酷くて困っています
halik0831の回答
- halik0831
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こんにちは。 お肌の問題でいろいろやってますね！ まずは洗顔方法からやってみてはいかがですか ヾ(*´∀｀*)ノ 基本的に洗顔フォームをお使いでしたら 洗顔石鹸に変えたほうがいいと思います。 理由は、洗顔フォームは洗顔の時に 必要な脂分などまでも落とし過ぎてしまうからです。 洗顔石鹸で、油脂を除去するのに良い方法は 殺菌剤配合の石鹸をあわ立てて洗顔することです。 あなたは男の子なので、クレンジング剤などは使わないと思いますが 一つの例として説明しますネ。 女性がクレンジング剤というもので古い角質を取り除こうとして 長時間クレンジングをしたり、ごしごしこすると、 お肌に傷がついたり角質層に存在する細胞間脂質（セラミドなど）や NMF（天然保湿因子）まで洗い流してしまいます。 絶対にやらないようにしてください。 それと基本の洗顔を徹底させます。 基本洗顔方法とは ・ゴシゴシ洗わない ・1日洗顔は2回まで ・熱いお湯で洗わない ・脱脂力の強い洗顔料は使わない などです。 そう！ 特に中学生や高校生の方は、顔のテカリをなくそうと 洗顔をしすぎる傾向にあるので、注意しておきたいですね。 あとは、十分な睡眠と、バランスの良い食事です。 思春期に限らず、『脂っこい食事はしない』ことは 顔のテカリを防ぐ上で重要なことですよ ヽ(*´∀｀)ノ 時間はかかりますが これが健康的な肌をとりもどせる方法 だと思います。 ぜひ挑戦してくださいね(´▽｀) よろしかったら、コチラをご覧になってはいかがですか？ 私がさんこうにしているサイトです (๑• ㅁ• ฅ✧
- 参考URL：
- http://qq4q.biz/o8cr
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