ひどい便秘が、30年ほど続いています。

質問

ひどい便秘が、30年ほど続いています。
この3年で、便秘茶と、薬を使用して、やっとお通じがあります。
もはや自力では腸が動く様子が感じられません。
大腸ガンのリスクも考えて、便秘は直しておきたいのですが、何かいい方法があれば、片っ端から試してみたい。
現在は、スクワティーポティーという、洋式トイレ用の足置き台を使って、座る姿勢で、排便をしやすくする。という方法を試しています。姿勢だけで、薬を飲む必要もなく改善できれば、こんなないいものは他にありません。
今はまだ使用間もないので、これから効果が期待できそう。
使用経験のある方いらっしゃいますか？

回答No.2

surftriptobali · ベストアンサー

スクワティーポティーなんてものがあるのですか？知りませんでした。画期的ですね。はやり和式トイレのが排便しやすいですよね。私は海外ですが、老人介護施設で介護をしていますが、住人が３日排便がない場合は以下の事を実践しています。プルーン１００％ジュースか、ペアージュース１００％を飲ませます。毎朝一杯飲んでみてはいかがでしょう。プルーンはかなり甘いのですが、結構効きますよ。だめなら少し温めた物を。ペアージュースも温めると効果が上がります。この２つでも駄目であれば、ペアージュースとプルーンを混ぜてみて下さい。効き目抜群です。人にもよるのですが、大抵は効きます。これは私の経験上ですが、朝ケロッグのオールブランにしてみては。繊維がいっぱいはいっているので、いいですよ。オールブランはボソボソしてるので、普通のコーンフレークと混ぜたり。これにバナナを刻んでのせればオッケー。ちなみに私はミルクではなく、ヨーグルトで食べてます。ビフィズス菌が入っているので腸にいいとのことです。質問者様の年齢がわかりませんが、年をとるにつれ便秘はよくありません。適度の運動は必要だと思います。ぜひプルーン、ペアージュース試して下さい。

お礼

御辺と絵有難うございます。
フルーツグラノーラなどを、子どもに食べさせています。私も食べるようにしてみます。
できることから、初めてみます。

回答No.1

ootemon

30年、どう考えても正常じゃないですよ。
なにかを試すよりもそれだけ長い年月調子が悪いなら、病院でしっかり精密検査してもらって治療したほうがいいと思いますよ。

お礼

有難うございます。
健康について、これからもっと考えていきたいです。