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整体とヨガでの効果の違い
ppp4649の回答
- ppp4649
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整体は先生にやってもらいます。 外的力によって骨の位置関係を調整します。 ただ、それだけです。 ヨガは運動とストレッチの組み合わせだと認識してます。 ヨガは自分でやるものです。 整体では付かない筋肉も付くでしょう。 心臓などにも適度な良い負担をかけるでしょう、整体には無い事です。 整体は健康の補助で、ヨガは健康の主体となりうる運動ではないでしょうか。
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