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断食経験者の方に質問です。
(1)何日続けましたか？ (2)宿便は何日目にでましたか？ (3)身体の変化はありましたか？ 本日断食2日目です！
- woaimichan
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断食経験者です。 (1)何日？ 3日間（予定通り） (2)宿便は？ んーーー。2日目か3日目か覚えてないけどその辺。すごく臭かった覚えあり。 (3)身体の変化は？ 2キロくらい痩せた。体調的には何の問題もなし。3日目の深夜に焼肉食べても問題なし。 断食中にジムで筋トレしたらふらふらになったので、それはしないほうがいいね。 ポカリ飲んでちょっと休んだらすぐ復帰できたけど。 穏やかに過ごしてください。
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