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体重は軽いのに…。
ponsukeの回答
- ponsuke
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一般的に筋肉は重く、脂肪は軽いと言われますよね。たしかにスポーツ選手で見た目は細いのに体重はけっこうあるって人いますよね。 これって体質が大きいと思います。筋肉質の人と脂肪質の人。わたしのまわりをみるとどっちもないものねだりしてますよ(-_-;)。 J-loveさんはどちらかというと脂肪質なのでは？解消するためには筋肉を鍛えてみたらどうでしょう？毎日腹筋してみたり、ダンベル体操してみたり、顔の肉が気になるようなら顔面体操してみたり・・・。 あとは体型なんて気にしないで内面を磨く 解消方法はそのどちらかかなぁ？(^^;)
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腹筋、背筋、スクワットは大の苦手なので軽い運動 からはじめてみようと思います。内面も磨きます(笑) どうもありがとうございました。