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あなたの太ももふくらはぎ身長

2015/03/25 03:29

何センチか教えてください足に真っ先に肉がつきます全く痩せません

noname#209186

その他（ダイエット・フィットネス）
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bondgirl007
ベストアンサー率13% (7/53)

2015/03/30 18:30 回答No.1

ご回答致します。太もも、ふくらはぎにはバイク（自転車）やジョギングが効果的かと思います。特にバイクは膝の負担も少ないかと思いますのでお勧めです。 2，3日に一度の割合で5km程度から始められてはいかがでしょうか。ご参考になると幸いです。

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