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ふくらはぎ、太ももを細くする方法
今、高1の男子です。 身長169cm体重53kgです。 部活はサッカーです。 標準よりも軽く、ムダ肉はなく体型も全体的には細いのですが、 ふくらはぎや太ももが筋肉でもこっとします。 その筋肉も決して太いわけではないですが、他の箇所が細いため、もこっと目立つんです。形は平らな筋肉ではなくもこっとした筋肉です。 そのもこっとしたのを平らな筋肉にしたいのです。 マラソン選手のような全体的に細い脚にするためにはどうすれば良いですか?
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- ext
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