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ふくらはぎ、太もも痩せ
仕事を座り仕事から、立ち仕事に変えました。 はじめは足の疲れくらいしか気にならなかったのですが、 最近ふくらはぎと太ももが太いんです。 以前の仕事時とくらべると一目瞭然のごとくで、、ふくらはぎに靴下の痕がついてへんなくぼみができるし、 立ったとき、太ももの間に隙間がありません。それに足が重いです。 ベビーオイルでごりごりマッサージをしたり、圧のかかる靴下を履いたり、 立ち方や歩き方が悪いのかと思い調べて実行していますが一向に改善されません。 体重は変わっていません。 筋肉ではなく脂肪だと思うのですが、以前のような脚に戻りたいので なにかいい方法やダイエット運動があれば教えてください。 よろしくお願いします。
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- smile-rose
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お礼
有り難う御座います! たしかに脚がごりごり言うほどすごいむくみです、、続けてやってみてます!