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ふくらはぎを細くしたい!!
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はじめまして aoo oo0916さん コンプレックスはあますよね。私は太ももが太いんですよ。 今までいろいろ試したのに結果が伴はないのは辛いですね。 私が知ってるのは、かかと上げ運動と強めのリンパマッサージです。 後は脚を高くして寝たり、着圧の靴下をはいたりします。 それかプロの手を借りるのもいいと思いますよ。 私も体験しましたが、、、続けないとなかなか、、、です。 なので毎日の積みかせねだと思います。 継続は力なり。 頑張りましょう
その他の回答 (1)
サイクルトレーナー、エアロバイクが効きますよ。 踏まずに回す感覚でやりましょう。 ロードレース（競輪ではなく、ヨーロッパとかでやるレースです）の選手なんかの脚になります。
お礼
ありがとうございます！ 参考にしますね♪
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