２９歳からのトレーニング

質問

２９歳男性です。本格的に体を鍛えたいのですが、
この歳からでどれくらいまで鍛えられるのでしょうか。
努力次第で望み通りまで鍛えられますか？
それともあまり無理をしないほうがいいのでしょうか。
普段の運動は、軽い筋トレをしたりプロテインを飲んだり
するくらいです。大学で少林寺拳法をやっていましたが
全然強くはありません。
以上、何卒よろしくお願いいたします。

回答No.2

manmanmann · ベストアンサー

今からでも問題ありません。鍛えられます。
体力なんて継続していくうちについていくものですよ。
若さはそれこそトレーニングでカバーすればいいんです。
心配ならジムなどでインストラクターをつけるといいかも。

お礼

ご回答ありがとうございます！

回答No.1

jtk4849

努力すれば望み通り行くでしょう。
だけど、かなり無理しないといけないかもしれませんよ～

お礼

ご回答ありがとうございます！