公式戦当日の朝練はあり？

質問

中学生の息子がバレー部に入っています。
明日、公式戦（多分11時頃）なのですが、
朝練（6:30頃）でスパイク練習をするので集合する様に云われている様です。

寝起きの体の動かない状態で、
スパイクを打つのはどうかと思うのですが、如何思われますか？

ご意見伺いたく。

回答No.1

noname#263248 · ベストアンサー

こんにちは

06:30に起床した瞬間にスパイクの練習ではさすがに参ってしまいますが、準備体操→基本練習→スパイクの練習なら何の問題もないと思います
１１時からの試合に対してある程度の時間には体をほぐして、体温をあげて調子を整えなければなりません

柔軟体操、準備運動等無しでいきなりスパイクの練習をする訳ではないですよね？
もしそうなら準備体操もすればいいだけですので、親として御進言されても構わないと思います

お礼

回答ありがとうございます。
説明が足りず申し訳ありませんでした。

実は、agehage様の推察の点を、
一番危惧しています。、
普段、週末に練習を見に行く事があるのですが、
顧問の先生は未経験者で、
スパイク重視の練習を普段からされており、
半日～１日練習時間を設けていても、
２メン、３メンのレシーブ練習なしに、
スパイク開始する事が間々あります。

明日の日程を考えると、
集合後、１時間に満たない時間の中で、
スパイクを行うのは、
アップ～練習～クールダウンを考えると、
厳しいと考えています。

補足

私自身は正規のコーチでもないのに、
顧問の先生の方針に、あれこれ口を出すのもどうかと思い躊躇しておりました。
ご助言を生かし先生に不安を感じる点を伝えました。

ありがとうございました。

回答No.3

trajaa

普通に考えれば、朝練に集合して即座にスパイク練習はしないでしょ

集合したら柔軟とかストレッチとかランニングといったウォーミングアップして、パス回しして、それから本格的な練習をするんでしょう？
特異体質でもなければ、ウォーミングアップすれば寝起きの体も動けるようになるんじゃないのかな

午前中の空き時間が長いので朝練を入れてちょうどいい感じだと判断したんだと思うけど

お礼

御回答ありがとうございます。

あまり細かな事を書くのもためらった為、
後から追記、補足ばかりで申し訳ありません。

実は、昨日、練習に顔を出した際、
正セッターとエース両名が、背中（肩甲骨付近）の痛みを訴え、私にテーピングをして欲しいとせがんできました。・・・多分疲労から来る筋肉の痛みと思われます。
その様な経緯もあり、早朝からのスパイク練習に不安を感じていました。

ありがとうございます。

回答No.2

toshipee

あなたの言う通り、「身体を起こす」ことが目的じゃないですかね。戦闘モードと運動してクールダウン(アップ)してからの本戦ということで。練習の一発目から正確なスパイクを打つということではないでしょう?

お礼

早々の回答ありがとうございました。
補足説明が足りなかったと思います。
申し訳ありません。
追加すると、
集合場所からバスの移動があり、
朝練の時間は1時間ないと思われます。
その中で、スパイク練習に移れるほど、
体を温められるか心配です。

補足

確かに“戦闘モード”で、
モチベーションを調整する事は大事だと思います。
しかし、子供たちの体調を保つことが最優先だと思い
心配しております。