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統合失調症
kazuto_komakiの回答
- kazuto_komaki
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お日様の下での畑仕事を、手袋を付けずに出来れば裸足でする。 田んぼ仕事を裸足でするのも効果的。 もう少し分かり易く説明すると、統合失調症などの精神疾患は、脳の神経細胞やネットワークがダメージを受けて機能しなくなっていたりします。 その脳の神経細胞を活性化させて、復旧させるには掌や足の裏からの刺激なのです。 また朝日を体に浴びる事で、体内時計がリセットされると同時に、セロトニンが分泌され、そのセロトニンでメラトニンが作られますので、夜自然に眠くなり体のバランスが改善されます。 リハビリでお料理をされているとの事ですので、自分で作った野菜で料理を作るのも楽しいですよ。
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