- 締切済み
抑えられない位イライラしたり、急に涙が出ます
stallllin1482の回答
- stallllin1482
- ベストアンサー率23% (3/13)
限界に近いのであれば誰かに相談あるいは病院に行くのも一つの手だと思います。我慢強い人ほど病気になりやすいと聞きます。まず家族に相談するかそれが嫌なら精神保健福祉センターと言うところで聞いたら病院を紹介してくれると思います。そういう状態で一人で病院に行くのはきついと思うのでやっぱり誰かに付き添ってもらったほうが良いと思います。
関連するQ&A
- 急に涙がでます
こんばんは。よろしくおねがいします。 私は教師一年目なのですが、現在仕事がうまくいってなくて、精神的につらいです。あまりにも無気力で、しなくてはいけない仕事も手につかない状態でしたので、心療内科に行ったりもしました。 お医者様は、表現力をつけたり、技術を少しずつ身につけることが大事だと教えてくださったのですが、なんか、自分としては腑に落ちません。先生の言ってることは正しいとは思うのですが。 わけもなく、急に悲しくなって涙が出たり、日曜の夜は明日のことを考えると本当につらいです。 この現状をどうにかしたいのですが、どうしたらよいのでしょうか？ 正直、転職も考えています。 お助けください。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 急に涙が出るときがあります
タイトルの通りなのですが、 急に胸がいっぱいになってきて自分でも訳が分からず涙が出ることがあります。 夜、不安になる事もあれば彼と一緒に居る時に落ち着いているはずなのに急に涙が出てきたり・・・。 また、普段はなにもおかしい事は無いのですがなんかのきっかけでストンと深く落ち込んだりすることもあり、そうならないように また そうなったときにどうしたらよいのか、そういう自分は何かおかしいのかなぁなどと悩んでいます。 寝不足が続いたり、生理前後の体調だったり、ストレスだったりで色々あるのかなぁと自分では解釈しているのですが。 今は落ち着いているのでここに書かせてみて戴きました。 どなたか何かお言葉くださると嬉しいです。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- もう限界。イライラ。涙。全部イヤ。みんな大嫌い。
もう限界です。 全てが嫌です。 職場に見るだけでストレスのやつがいますが、顔を合わせざろ得ないです。 本当に殺してやりたいくらい嫌いだし、仕返しをしてやるつもりです。 これについてはあまりに気分が悪いので触れないで欲しいです。 転職活動をしていますが上手くいきません。 しかし、仕事を辞めるほど余裕はありません。 ストレスで顔がブツブツです。 いい感じの男性がいましたが、仕事が忙しく、ドタキャンもしょっちゅうで、相手が私のことを好きなことも分かってたし、仕事を頑張ってるのも、仕事のないときはなによりも私を優先してくれてたのもわかっていましたが、とても疲れたし傷ついたし、好きなのかわからなくなり、限界になり、キツいメールを送り、連絡が途絶えました。 周りの全ての人が嫌だし、接されるとイライラし、ストレスがたまりますが、いつも通り聞きたくもない話をしてくるし、図々しく接してきて、つい爆発してしまいそうです。 もう限界です。 もう本当につらく、イライラしすぎて頭が痛く、体を掻き毟ってしまいます。 また訳もなく涙が出てきます。 他人にキレるのをギリギリ押さえてる感じです。 どうすれば良いんでしょうか？ 運動はしています。 体づくりもかね、キツメにトレーニングを週３程度しています。 しているとき、した後はすっきりしますが、しばらくするとまたイライラや憂鬱な気持ちが戻ります。 趣味は自分磨きです。 というか、自分が醜くなることが恐ろしく、常に見た目が気になります。 そして、アンチエイジングをすごく意識していますが、ストレスは老化を早めると思うと余計イライラします。 もう何が何だかわからないけど、とにかくイライラして、辛くて涙が出てきます。 イライラをなくす方法とか教えてください。 嫌なことを考えないようにするとかだと余計考えてしまうので、本当にどうすればいいか具体的に教えて下さい。 気が狂いそうです。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 涙が出やすくて困っています。
涙が出やすくて困っています。 同じような質問がいくつかありましたが、何か新しい事がわかればと思い質問させて頂きます。 わたしは、もう２１歳になりますが小さい頃からちょっとした感情の起伏で涙が出てしまいます。 悲しいことでは勿論ですが、少しの焦りや苛立ち、不安でも泣いてしまいます。 また、上の状態で自分の思いを伝えようと熱くなってしまうともう止まりません。 家族が相手でも、仕事のお客さんが相手でも変わりません。 感情が豊かな証拠とか、泣くのを我慢するのはストレスを溜めることになるので良くないというお話しはよく耳にしますが、仕事中や人前でも涙が出てしまうので社会人として恥ずかしくて仕方ありません。 精神的に幼い頃から成長していないのでは？と落ち込む日々です。 また、周囲の人たちにも気を遣わせてしまうのもつらいし、目が腫れて泣いたことがわかってしまうのもいやです。 涙を抑える、感情の起伏を無くす良い方法があれば教えて下さい。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- 急にイライラします。
急にイライラして困る時があります。 うつ病もち、ＰＭＳもひどく、事情があり昼と夜に仕事をしています。 精神科にて抗不安薬、抗うつ剤を処方してもらい服用、婦人科にて低用量ピルを処方してもらってます。 しばらくはそれで落ち着いていたのですが、最近生理前でもないのに急にイライラしたり、ちょっとした事で泣きだしたりします。 どちらかといえばイライラする事が多いです。 でもしばらくすると落ち着きます。 これはストレスが溜ってるんでしょうか？ それとも薬があってない？
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- イライラの処理法・・。
こんにちは。 ３０歳女性です。 仕事の疲れとストレスで、精神的に不安定になってイライラしてしまい、困っています。 残業と休日出勤が続き、精神的、肉体的にも疲れがたまり、もう限界です。 ５年付き合っている彼と一緒に住んでいるのですが、彼は残業なし、確実に週休２日、ときには３日のときもあります。 比べても仕方ないのはわかっているのですが、、 睡眠時間も十分、仕事以外のことも楽しんでいる彼が、「あー、仕事行く気しない、面倒くさい」などと発言しているのを見ていて、私のイライラが頂点に達してしまい、泣きながら「私は我慢して仕事しているのに、よくそんな無神経なことが言えるね」などと怒鳴ってしまいました。そしたら彼は、私がイライラしている時は神経質すぎて一緒にいるのは不快だ、自分の発言の何が間違っているのかわからないと言いました。 その言葉に、彼が私の気持ちを全然理解していないんだと感じ、でもどう自分の気持ちを表したらいいかわからず、また話す気力も失せて、ただただ涙が止まりません。 彼は、こんな私を相手にしているのが疲れるのか、本屋に行くと言って出かけて行きました。 自分の気持ちをどう処理したらいいかわかりません。 アドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 涙を出さずに話すには？
38歳女です。 元々涙もろい性格なのですが、感情が高ぶったり自分の内面を話すときはつい涙が出てしまいます。なかなか感情のコントロールができないのが長年の悩みです。 これまで仕事中は何とか我慢したりこらえたり、ぽろっとしても「あはは涙もろいんですよ～」とごまかせてました。 いろいろな場所で見聞きしたように、話す前にイメトレしたり心を落ち着かせたりして泣かない工夫を試したり…。 しかし、ここ最近それではどうしようもなくなってきてしまいました。十分な休息がとれないことや逃れられない仕事のストレスと、これまで公私ともに相談できた人がいなくなってしまいどんどん自分を追いつめてしまってるのが原因かも…と自覚してます。 紙に思いを書いてみたり、家で思い切り泣いてみたりもしました。 しかしいざ仕事で何か話そうとすると、わけもなく涙が出てきそうになったり、意見や自分の気持ちを伝えようとすると頭の後ろが圧迫されたようになりボーっとする→喉の奥が詰まる→声が震えだす→涙が出る というパターンに陥り、最後には黙り込んでしまう時も。 先日、とうとう上司の前で決壊してしまい嗚咽とともに泣き出してしまいました。 いい年をして恥ずかしい、何やってんだ甘えるなと分かっていてもどうにもできず、自分を責める毎日です。 このままではまずいと思い、次の休みにカウンセリングを受けようかと思います。 少しずつこの状況を良くしていければとおもうのですが、今この状態ではまともに会話ができそうにないので目先の仕事に支障があります。「泣いてもいいんだよ！」と言うかもしれませんがそうもいかないのが現状です…。 なんとか涙が出ないようにする方法はないでしょうか。 カウンセリング次第では、いわゆる「安定剤」的なものを処方されたりするのでしょうか？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- すぐに涙がでます。涙を我慢する方法が知りたいです。
すぐに涙がでます。涙を我慢する方法が知りたいです。 大学2年生です。映画を観たり、自分の成長が足りなくて失敗したり、何かあるとすぐに涙が出ます。 最近では、大学の授業でK19という映画を見て、ロシアの原子力潜水艦の兵士が放射能漏れを止める作業をしたことで被爆し仲間の兵士の前で吐きながら倒れるシーンで、この兵士にも家族がいるんだよなぁと思った瞬間に涙が出てきました。周りに友人や同期がいたのでこのときは必死にこらえましたが、こんなことがよくあります。 自分の成長が足りなくて失敗したときには、自分の出来なさに怒りが込み上げてきて泣きます。情けないですが．．． 自分の感情をコントロールできないのは社会に出てから良くないのではないかと思い、この涙を我慢する方法が知りたいと思いました。 皆さんの経験や独自の方法でもかまいません。心当たりがあれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 涙をとめられません。
４月から新しい課に配属になりました。専門的な知識が必要とされ、苦情も多い、難しい仕事です。 最近ささいなことで、涙がぽろぽろ出てしまいます。 もういい年齢なので、泣くなんてとても恥だと思うし、泣いて逃げようとか許されようなんて全く思いません。むしろ職場で泣いている人を見たら「仕事中なのに泣いてるなんて！」と思うだろうと思います。それなのに、私自身が泣いてしまうのです。 今までなら「嫌なお客さんにあたってしまった」「不条理なことだけど社会ではよくあること」と流せていたような、そんなことなのに、自分では押しとどめられないほど涙がこみあげてきて、流れてとまらないのです。慌ててトイレに行き、散々泣いてから席に戻るのですが、５分ほどすると集中力が切れるのか、自分が死んでお葬式が行われてる想像などがふと頭に浮かび、またガッと涙がこみあげてきます。 仕事はプレッシャーも大きく、ストレスもたまり、かなり辛いです。でもちゃんとご飯を食べられるし、眠れます。逃げたくなりますが、逃げると後悔しそうで、逃げることがこわいです（でも逃げたくなります。矛盾していますが。）泣くのは甘えだし未熟だと思います。それなのに泣いてしまう私は、逃げているのでしょうか？疲れているのでしょうか？自分で感情をおしとどめて、泣かないようにするにはどうすればよいのでしょうか？教えてください。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 涙が止まらなくなりました。
今年から一人暮らしを始めた新卒の社会人です。 最近、就寝前や出勤前に 「仕事行きたくないよー。」と泣きわめいてしまうことがよくあります。 本当に知らぬ間に泣いているのです。 また、横になったときも涙が流れてきます。 これは、仕事のストレスから来ているのでしょうか。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス