妙な無気力感、過睡眠、精神不安定

質問

高校三年になる学生です。
今年の春から、妙な無気力感と過睡眠等の症状に悩まされています。その他にも小さな症状として、以前より暴食気味になり、少し寒がりにもなったような気がします。
学校内ではまだ授業も集中することができ、以前より少し劣るもののそれなりに勉学に励むことができるのですが、家に帰った瞬間に途端に無気力になり、何をしようという気にもなれず、夕食、お風呂を終えると何かしようと思ってもベッドに沈み込みそのまま寝てしまい、午前四時ほどに目が覚め、また寝てしまうという毎日です。

今年に入ってから家庭事情の変化や通学途中ひき逃げ(怪我は些細なものでしたが)をされたこと、また高校三年ということで来年への不安感もあり、精神的に苦しいのかと思い、先生にも相談して将来のことはなるべく考えることをせず、自分のやりたいようにすると決めたのですが、それでもあまり症状は治りませんでした。
自分で何度も何かの病気かと思い、調べることもしたのですが、どうも自分では判断にかけてしまい、一向に踏み出せない状態です。
自分の怠慢であるのかと思いながら、そうとは認めたくない気持ちと、病気なのかと思いながら、そう疑いたくはない気持ちで葛藤する日々です。

どうしたら良いのでしょうか。返答を頂けるとありがたいです。

回答No.2

ninoue

学校の先生も言われたとの事ですが、あまり色々と考えるよりも体を少し動かしたり歩いたりする事やバランス良い食事をする事等から始めてみませんか。

心療内科には掛かったりしない方が良いのではないでしょうか。
不安神経症などの適当な病名をつけられて、抗うつ薬等を処方され薬の副作用や依存症で反って酷い状態に長い期間陥ってしまう事が心配されますので。

次等から数多くの情報を辿れますので参照下さい。

http://okwave.jp/qa/q8614584.html
うつ病の件

お礼

回答ありがとうございます。
なるほど、すぐさま心療内科にかかってしまうのも、考えものなのですね。
確かに、精神的なものというのはなかなか繊細で、専門家といっても、おいそれと他人に相談するものではないのかもしれません。薬での改善方法がありふれた現代の社会では、このようなものへは自分自身が真正面からぶつかっていくことも大事ですね。
まずは、自分が思い当たる改善方法をすべて試してみようと思います。ただ、どうにも解決できそうにないと判断した場合には、専門家への相談を考えてみようと思います。
貴重なご意見、ありがとうございました。医者もまた他人であり、人間であるということを学びました。

回答No.1

BESYOKO

とにかく心療内科に行くことです!!
全部、症状を言えば先生は何の病気か分かります。
ご両親も心配されてるんじゃないでしょうか？
自分で色々考えたり、精神力で何とかしようとしても出来ない時はあります。

決して、あなたが弱いからじゃないです。

早めに病院に行って下さい。
早く良くなること祈ってます！

お礼

返信が遅くなり、申し訳ありません。

そうですね。自分でうじうじと悩んでいるよりも、誰か専門家の方に頼った方が良いのかもしれません。
医者にかかることに苦手意識を持たず、まず自分のやれる改善方法を全て試してみて、それでも改善できないと分かったら、心療内科に行ってみようと思います。
お忙しい中、回答ありがとうございました。とても嬉しかったです。