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二人目妊娠中の出産に関する不安といきみ方の質問
kuronek03の回答
- kuronek03
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１才１１ヵ月と１ヵ月の子供が居る者です(^^) 私のいきみの感じは、お尻に力を入れるのではなく腹筋する時のようにお腹に力を入れる感じでいきみました(^^) 出産前にしたのはウォーキングとスクワットと座る時は必ずあぐらです！これが良かったのか２人とも安産でした。 あと私の周りでは吸引分娩になった人が多いいですよ。
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自分ではお腹に力を入れてる気でいても、全然違うところに力が入ってたみたいで「出産ってこんなに難しいものなのか！」と思いました(^^; 周りの出産話を聞くとみんな安産ばかりだったので、ちょっと甘い考えで挑んでしまったようです。 やはり運動するのは良いんですね！ 仕事も辞めて実家でごろごろしてたのが悪かったのかなぁ…。 動かないでマタニティーヨガだけじゃ、運動量が足りなかったようです。 今度はフルタイムで仕事してるし、前よりは少し違うかなーと思いますが、気を抜かないように運動することにします！ 吸引分娩は以外と多いみたいですね。 普通に産めると思っていたので、ショック…とまではいきませんが、自分が情けなく思ってしまいました。 でも無事に子供が産めたので良しです！ お礼が遅くなってしまって申し訳ありませんでした。 回答有難うございました！