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私は1個がいい 私は2個がいい、私は3個がいい
noname#194651の回答
一個です。栄養上は卵一個で足りるのではないでしょうか。 四群点数法で卵は一個一点です。 香川芳子案の点数目安を見ると身体活動レベルの高い人でも卵は一点までですね。
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お礼
へぇー、そういう点数基準があるんですか? 1個で十分ということは、やはり卵の栄養価は相当なものなのですね。 回答を頂き、ありがとうございました。