締切済み

あと５キロ。

2014/05/01 18:10

私は２１歳で学生です。そして身長１６０センチ体重５５キロです。どうしてもあと３ヶ月で５キロおとしたいです。ウォーキングを１日１時間とカーヴィーダンス (ゆるゆる、メラメラ) を始めました。夜ご飯はなるべく炭水化物を抜いています。５キロ痩せるために、アドバイスお願いします（ｉ_ｉ）

nyaao77
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ダイエット・運動
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zzz222zzzzz
ベストアンサー率8% (11/126)

2014/05/01 19:15 回答No.1

そのペースをまず３カ月続けて見てから考えましょうウォーキングはできれば２時間やりましょう。

質問者

お礼 2014/05/01 19:45

２時間ですか( ; _ ; )/~~~！！なかなか時間がないので、時間がある時は２時間ウォーキングしてみます！！

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