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太ももの筋力アップ
膝に負担のかからない、太ももの筋力アップの仕方を教えてください。 膝痛で整形外科を受診したら、 骨には異常がなく、痛みを取るには太ももの筋力をつけること。 と言われました。 歩くときは歩いているのですが…。
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- recoba_inter
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