対処について

質問

２日前、始発駅から電車に乗り、電車が動いてる途中で別の車両に移り、
電車はクロスシートだったのですが、扉と扉の間にあるシートの一角に中年男が１人おり、
ここでいいかと中年男の２つ右前方に座ったところ、駅から乗って座ったのではないから、
気にくわなかったのか、
「うっとうしいの～、きっしょいの～」
と大声で言われ、
こっちもムカっときて、
「なんやねん」
とだけ中年男に言って、別の車両に移りました。
それから、腹立ってきて、そいつを殴ってやりたい衝動にかられましたが、
いろいろ問題があると思うので、なんとか気持ちを抑えました。
それで、こういう時は、どう対処すれば正解なんでしょうか？
ホンマに、こういう奴は殴ってもええんちゃんか、とも思いましたが、やっぱり、
それは正解ではないですよね。
あと、これから、どう過ごすべきかと思います。
今でも腹がたってるし、この出来事は一生忘れる事はないからです。
思い出す度に、腹を立てると思います。

回答No.1

兼元 謙任（@kanekaneto） · ベストアンサー

aflz さん

自分の思い通りにならないことありますよね。

ともかく、ここでは、衝動を抑えて正解です。

こんなことで、傷害罪でつかまるのはどうかと思うし、

そんなことを平気で言葉にだす相手の人はひょっとすると、武器をもっていて、aflz さんが、相手から大変なことされていたかもしれません。

また、逆に、エスカレートして、aflz さんが相手を○○してしまっている場合もあるので、障害致○はいただけませんしね。

あいてを○ぐって、そのままなにごともなかったとしても、その一時、気持ちがすっきりし、おさまるかもしれませんが、その後、以上のことがおこらなくても、気の重いことになってしまうかもしれません。

どうせならそんなことにかかわらず、どちらかというと幸せな日々をすごしたいですよね。

このことを忘れられず、もんもんと思っていると、おなじような、ことに、あってしまう確率があがるらしいですよ。

腹が立って、そのことを意識すればするほど、無意識が、そのような場面を求めてしまうのだそうです。

そのとき、同じことになるのもいやですよね。

否定すればするほど、そのことが頭からはなれない

どうすればよいのでしょうか？

そんなときは、その場面、相手の態度、自分の気持ちを一度認めるてみるのです。

ただ、受け入れはしないと宣言する。

思い出しては、むかむかするたびに、「私はそのことをみとめ、そして、受け入れない」と宣言する。

気持ちよいことがおこったときに、「私は、これを認めて、そしてうけいれる」と宣言してください。

これをつづけていくと、気持ちも楽になり、もっと、いろいろなよい場面にであうことがおおくなってきますよ。

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参考になれば幸いです。

参考URL：

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お礼

ありがとうございます。
なかなか回答がなかったのので、誰も答えてくれないのかと思ってましたが、
回答があって、ほっとしました。
そうですね、ガマンするより、ガマンしない方がすっきりしますが、それで事件に
なってしまったら、結局、自分が損ですからね。
こういう変な人は呼び込まないような生き方をしたいですね。
多分、この記憶は一生忘れる事はないと思うので、できる限り、こういう体験をして
不快な人生を送りたくないですね。
参考になりました。